你知道人参鹿茸丸的功效吗

人参鹿茸丸是我们生活中常见的一种药材，很多人在出现身体不适的时候就会去购买来缓解或者治疗自己的病症。但是是药三分毒，再好的药对身体也有坏处，这些药物都是不能长期食用的。下面给大家介绍一下人参鹿茸丸的功效以及一些注意事项。

一、人参鹿茸丸的功效

可以用来补血、补气、滋阴补肾、生精壮阳的。如果有肾精不足的症状，可以适当的服用这样药物来缓解;如果有因为肾虚导致的耳鸣症状，也可以服用这种药物来缓解;总是浑身无力，腰膝酸软等，也是可以用这种药物来缓解的。但是人参鹿茸丸虽然是一种非处方药，但是是药三分毒，所以在服用的时候最好是遵医嘱，不要自己盲目的服用。

二、补血的食物有哪些

1、红枣

红枣中的高维生素含量，对人体的毛细血管有着健全的作用，红枣是补气血益气的优良食材，适量吃红枣能促进血液循环，但是其含有的铁并不多，所以不要想着把红枣当作补血圣品，我们可以在平时煮粥时适量加入红枣当作辅料，也是不错的选择。

2、猪肝

猪肝中含有丰富的维生素，蛋白质，肝糖等，能改善人体的造血系统，其含铁量很高，但是并不是每个人都适合食用猪肝，因为猪肝的食用存在很多禁忌，同时也有着较高的胆固醇。所以建议大家遵医嘱，听从医生建议，选择性地食用猪肝。

三、补气的食物有哪些

1、糯米

糯米味甘性温，有补中益气、止汗止渴等作用，适用于气虚引起的汗虚、气短无力等症状，适合阳气虚弱、脾胃虚寒者食用。

2、小米

小米味甘，有健脾益气的作用，含有钙、铁、维生素E等营养成分。小米一般煮粥、做饭或磨成粉做成各种食品。

四、滋阴补肾的食物有哪些

1、栗子

栗子不仅有补脾健胃的功效，更有补肾壮腰的作用，多吃栗子可缓解肾虚引发的腰痛症状。

2、山药

山药味甘、是补肾滋阴食物。为中医"上品"之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人宜常食之。

3、龙眼干

龙眼干也是补肾滋阴的食物。龙眼干不仅含有多种人体所需的营养成分，特别对孕妇和坐月子的女性来说保健功效也非常好。

人参鹿茸丸的功效大家也了解的差不多了。如果出现了浑身无力，腰酸背痛等现象，如果不是很严重的话，咱们就可以通过食物来治疗，像红枣，小米，栗子这些都能代替人参鹿茸眼，不到万不得已，最好是不要吃药哦，药物毕竟对身体是没有好处的。