关于酱蛋菠菜怎么做好吃的餐饮精选

“自创的一种新吃法，比较好吃哦”食材明细主料鸡蛋（4个）菠菜（适量）辅料海天黄豆酱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）酱蛋菠菜的做法步骤1、菠菜洗净后开水过一下，摆盘2、鸡蛋打散，准备黄豆酱3、锅中倒油4、鸡蛋摊开5、打...

“清淡咸香爽口。”食材明细主料菠菜（一把）鸡蛋（3个）辅料豆瓣酱（适量）葱花（少许）食用油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋酱菠菜的做法步骤1、菠菜洗净切好，葱花切好，鸡蛋，豆瓣酱备上。2、锅里烧开水，放一点盐，几滴油，...

“夏天吃菠菜好处多多，健康清毒又瘦身这道菜是在外边饭店吃过后回家山寨的，不过没有放蒜泥此菜颜色亮丽，酱香浓郁，口感极佳菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素具有抗衰老、促进细胞增殖作用既能激活大脑功能，又可...

食材明细主料菠菜（250g）鸡蛋（1个）辅料白芝麻酱（半勺）水（1小勺）盐（适量）油泼辣子（适量）花椒大料水（1勺）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻酱菠菜拌蛋皮的做法步骤1、鸡蛋一个打散。2、平底锅刷油，倒入蛋糊，等表层蛋液凝固的差不多就...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菠菜：300鸡蛋：两个辅料黄豆酱：一勺甜面酱：一勺白糖：适量葱白：适量具体步骤1.菠菜洗净摘好，焯水。放到凉水里晾凉，然后切成小段。2.鸡蛋磕入碗中，加少许水，...

“菠菜这样吃可以保留蔬菜的原汁原味，简单方便，快手菜”食材明细主料菠菜（适量）鸡蛋（1个）大酱（一些）辅料葱花（适量）油（适量）原味（口味）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜沾酱的做法步骤1、准备海天黄豆酱2、锅中热油一个鸡蛋滑散3、然后加入大...

“麻酱菠菜营养好吃，清香利口。芝麻酱的好吃很多，菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。1.芝麻酱富含蛋白质，脂肪及多种维生素和矿物质，有很高的营养...

“菠菜性凉，味甘辛，无毒；入肠、胃经；有滋阴平肝﹑助消化﹑清理肠胃的功效，对于肝气不舒有很好的辅助作用。提供人体所需的多种营养物质，含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，其中所含的铁成分，对...

“菠菜营养丰富，如何烧出酱香味并且还保留菠菜的翠绿色，就要用我的方法哦！”食材明细主料菠菜（250克）辅料大蒜（100克）配料黄豆酱（40克）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱香菠菜的做法步骤1、菠菜洗干净，蒜头准备好。2、菠菜切...

“作为土生土长的广东女孩，我对北方面食十分钟情，同时，也想通过自己亲手做面，吃得营更养健康。”食材明细主料面粉（适量）菠菜（适量）辅料鸡蛋（一个）青辣椒（半个）蕃茄（半个）茄子（半条）猪瘦肉（50克）香菜（2棵）配料花生油（10克）盐（适量）白糖（适量）鸡...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：500鸡蛋：2个黄豆酱：70辅料姜：一片食用油：适量葱：一一小段段蒜：一粒具体步骤1.准备好所有的原料。2.锅里放水烧开，把洗干净的菠菜烫一下，不要烫太烂，太...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菠菜：300辅料油：适量海天酱：适量盐：适量龙口粉丝：100鸡蛋：60具体步骤1.粉丝开水中焯一下，用剪刀剪短2.菠菜择好洗净切段，开水焯3.焯好过凉水，攥去多余水分...

“鸡蛋的吃法实在太多了，女儿最爱吃的是酱煎鸡蛋，再来点菠菜，蛋白质维生素都有了。”食材明细主料菠菜（500g）鸡蛋（两个）辅料甜面酱（两勺）植物油（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋酱拌菠菜的做法步骤1、菠菜择好，洗干净2...

“菠菜分长根菠菜和矮菠菜，家里人都喜欢吃矮菠菜，就是短头菠菜，口感比较软糯和香甜，今天做的麻酱菠菜就是用矮菠菜做的，软软糯糯的伴着芝麻风味的沙拉汁，特别好吃，无油的凉拌菜更健康，春天多吃一些绿色蔬菜，更有益健康。”食材...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：2个豆瓣酱：60辅料鸡汁：3葱姜末：适量香油：适量具体步骤1.菠菜洗净2.菠菜焯水,准备鸡蛋和葱姜末3.豆瓣酱加适量水、鸡汁、调稀4.鸡蛋搅拌下入油锅...

“本来要写翡翠酱包的，不过菠菜汁太淡了点就不像了。酸甜可口的杨梅馅”食材明细主料自发粉（适量）辅料杨梅酱（适量）白糖（适量）菠菜（一把）油（少许）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）菠菜酱包的做法步骤1、菠菜洗净，汆水捞起2、料理...

食材明细主料菠菜（一小把）鸡蛋（1个）葱花（适量）干辣椒丝（适量）辅料欣和豆瓣酱（1大勺）咸香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋酱拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗净，焯水后过凉水2、切成小段，放在盘子里3、准备一个鸡蛋4、准备葱花，辣椒丝水...

食材明细主料菠菜面条（适量）辅料鸡蛋（适量）油豆腐（适量）黄花菜（适量）黑木耳（适量）胡萝卜（适量）海鲜菇（适量）卷心菜（适量）甜面酱（适量）酱油（适量）胡椒粉（适量）花椒粉（适量）盐（适量）葱花（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋酱拌菠菜面的做法...

食材明细主料菠菜（300G）鸡蛋（2枚）辅料葱（适量）酱油（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡蛋酱配菠菜的做法步骤1、菠菜洗干净。2、放到开水里煮。3、煮好以后放到凉水里过凉。4、挤出水分，也不要太干。5、横竖切刀。6、鸡...

“夏日清爽小菜，浓浓的酱香、浓浓的肉香、清脆爽口的菠菜。”食材明细主料菠菜（适量）辅料猪肉（适量）配料豆瓣酱（适量）植物油（适量）葱花（适量）酱油（适量）黑胡椒粉（适量）孜然粉（适量）料酒（适量）芝麻（适量）酱香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料菠菜：250鸡蛋：3个辅料盐：适量油：适量海天黄豆酱：适量具体步骤1.准备菠菜2.洗净用开水焯3.捞出用凉水拔捞出沥干稍微攥一下4.切小段备用5.取海天豆浆加...

“这个强烈向大家推荐的，如果亲家里有韩国辣酱，一定要尝试一下。这是我自创的一个早餐饼饼，因为韩国辣酱本身有甜而微辣的特性，我加了一勺进了饼中，一开始，我家小朋友看到红红的饼，拒绝吃，尝了一块后，吃光了整个饼，而我，只尝到了...

“总听邻居说他家吃鸡蛋炸酱面，我长这么大居然没吃过，因为我爱吃肉嘿嘿！五花肉做的炸酱面是我的最爱，所以从来没做过鸡蛋炸酱，听邻居老说听的我也很好奇，鸡蛋炸酱面到底啥味儿呀？我也试试看吧！于是乎有了今天的鸡蛋炸酱面哈！打...

食材明细主料菠菜（500g）麻酱（30g）辅料味极鲜（30g）蒜（20g）盐（1g）糖（1g）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱汁菠菜的做法步骤1、菠菜摘洗干净2、烧开水烫熟，过冷水3、挤去水分备用4、蒜切小块，加入少量盐5、捣成蒜泥备用6、麻酱和味...

“菠菜中含有丰富的B族维生素，能防止口角炎和夜盲症。菠菜叶中含有类胰岛素样物质，能保持血糖稳定。老人常说菠菜不要去根，菠菜根有营养好吃。菠菜根确实可以吃，但是太老的菠菜根口感就很差。菠菜根煮熟以后，口感面炖炖的，...