关于焖花菜的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料花菜：半棵海鲜菇：若干肉丝（上好桨的）：少许番茄：1个辅料番茄沙司：4汤匙郫县豆瓣酱：1茶匙醋：少许糖：2汤匙油：少许具体步骤1.花菜掰成小块，海鲜菇切成条，番茄去皮切小...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料橙色花菜：一颗五香豆干：2块绿红彩椒：各半只辅料食用油：2汤匙盐：适量白糖：大半茶匙鸡精：半茶匙水淀粉（淀粉：水=半茶匙：：汤匙）具体步骤1.准备食材。花菜切小朵。...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料五花肉：适量花菜：适量辅料盐，青红椒，葱姜蒜，大料：适量酱油：适量泡发木耳：适量具体步骤1.五花肉切薄片，加酱油，料酒，红椒，大料，葱姜蒜，腌一会。如果有耗油的话放一点...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料花菜：1个黑木耳：少许辅料番茄酱：少许具体步骤1.花菜掰小块，洗净。黑木耳泡发备用。2.锅中放水，加少许盐。开后焯花菜，大概1分半钟，捞出沥水。3.起油锅，下入泡...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：适量胡萝卜：适量辅料油：适量盐：适量酱油：适量醋：适量五香粉：适量胡椒粉：适量葱姜蒜：适量鸡精：适量具体步骤1.菜花掰小朵，洗净后入沸水锅中汆一下，捞出过凉。...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:6分钟主料花菜：适量辅料剁椒：适量沙茶酱：适量姜，蒜：适量具体步骤1.花菜掰小朵洗净，入开水锅中焯熟捞入盘中，姜切丝蒜切末2.热锅放油烧至三成热下姜丝炒出香味后加剁...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟焖花菜:这是一道做法十分简单易于学习，营养很是丰富，口感极佳的家常菜。以花菜为主要食材，采用了“焖”这种特殊的烹饪方式，完美地保留了花菜中含有的营...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡蛋：3个红萝卜：10g表椒：1只盐：8g鸡精：2g白糖：2g熟鸡油：1g花生油：8g辅料具体步骤1.花菜切成小颗，鸡蛋去黄留白，红萝卜去皮切菱形小片，青椒切菱形小片。2.烧锅加...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：适量咸蛋黄：适量辅料盐：少许胡椒粉：少许具体步骤1.花菜洗净用手掰成小朵，咸蛋黄一个碾碎备用。2.在锅中放入少许的油，加入碾碎的蛋黄翻炒至泡沫出现3....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料有机花菜：适量西红柿：一个蒜瓣：数瓣辅料盐：适量鸡精：少许具体步骤1.将有机菜花洗净，掰成小朵。我喜欢手掰的，当然也可以用刀切小朵。蒜瓣切末，西红柿去皮...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料樱桃：适量蜂蜜：适量白糖：适量辅料具体步骤1.樱桃洗干净，放干。2.用刀切一下樱桃，双手掰开把核取出来。樱桃一分为二。3.选择一些蜂蜜，我用的是结晶蜂蜜。用...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：250辅料生姜：如:1勺花椒：适量咖喱粉：适量孜然粒：适量盐：适量具体步骤1.生姜切末、菜花洗净切好；2.备一个小碗，加一瓷汤勺咖喱粉、两汤勺水搅匀；3.炒锅...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黄花菜：350g大葱：5g姜：5g料酒：10g醋：3g花椒：5g盐：3g味精：2g大豆油：30g淀粉(豌豆)：10g辅料具体步骤1.将猪肉洗净切丝，用淀粉上浆；2.花椒用水浸泡，再拣出花椒，花椒水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花菜：适量肉皮：适量鹌鹑蛋：适量干丝：适量培根：适量胡萝卜：适量辅料具体步骤1.鹌鹑蛋肉皮放冷水煮开。。中火煮3分钟。。2.再加花菜一起煮2分钟。。倒进...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟西红柿焖菜花是一道家常菜桌上经常出现的美味佳肴，不仅做法简单，而且吃起来绝对不输复杂工序的大手笔制作，而且这道菜具有养生的作用，清淡可口，特别适合养...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料有机花菜：半棵五花肉：100辅料干红辣椒：4个黄豆酱：1勺盐：1勺糖：1勺鸡精：1勺一品鲜：1勺料酒：少许淀粉：少许具体步骤1.首先把花菜掰成小簇，然后放到热水锅中焯一...

“鱼所含的丰富硒元素，经常食用鱼类具有抗衰老、美颜的功效。冬天适量吃肉增加热量，抗寒。黄花菜营养丰富，用来焖鱼，味道极美。”食材明细主料皖鱼（600克）黄花菜干（100克）辅料花生油（5ml）盐（5克）生抽（5ml）料酒（1ml）生姜（3克）原味（口味）焖（...

食材明细主料甜玉米（适量）散花菜（适量）五花肉（适量）辅料黄豆酱（适量）蚝油（适量）酱油（适量）鸡精（适量）生姜（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花肉玉米焖花菜的做法步骤1、散花菜掰成小朵洗净，放入盐泡一会。2、五花肉洗净切片。3...

“花甲本身就很肥美，再吸收酸菜的酸味，味道更鲜甜了。”食材明细主料花甲（500g）酸菜（适量）辅料九层塔（适量）蒜头（适量）姜丝（适量）葱段（适量）芹菜段（适量）酸咸（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸菜焖花甲的做法步骤1、花甲洗净沥干水分，酸...

食材明细主料花菜（适量）五花肉（适量）辅料大蒜（适量）姜（适量）蒜苗（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉焖花菜的做法步骤1、花菜五花肉切好备用，花菜不要太大了。2、比较肥的先爆出来油...

“干菜花，就是新鲜菜花过水后晒干的。那是秋天的时候，看见好多人围着一大车菜花在议论，去了一听才知道，这么好的菜花才1元一公斤，真是便宜的像在捡菜吃。可是在便宜也不能天天吃顿顿吃吧。所以也没想多买。可看到好多人都...

食材明细主料梅菜（适量）花肉（适量）辅料蜂蜜（2勺）甜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）梅菜焖花肉的做法步骤1、花肉切块。2、花肉煎两面金黄，加入蜂蜜，蒜头爆香。3、加入梅菜。4、装盆放入高压锅压10分钟。5、拿个大点的盘倒扣，香...

食材明细主料干贝（10颗）花菇（8个）芥菜（半个约300g）虾米（10g）腊肠（1条）辅料鸡粉（少量）骨汤（一碗）蒜头（两颗）食用碱（少许）姜片（两小片）白糖（少量）鱼露（适量）咸甜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花菇焖芥菜的做法步骤1、食材。花菇，干贝，虾米先提前浸...

“很下饭的一道菜~~一不小心吃了2碗饭，比起肉里面的黄花菜我选择黄花菜，女儿老公吃肉，我吃花菜，呵呵，各取所需。。”食材明细主料鸭子（半只）辅料姜（适量）八角（适量）香叶（适量）陈皮（适量）配料料酒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）淀粉（适量）...

“花菜营养丰富，质体肥厚，蛋白、微量元素、胡萝卜素含量均丰富。花菜质地细嫩，清甜爽脆，含纤维质较少，味甘鲜美，食后易于消化。适宜于多种烹调方法：拌、熘、烩、炝和渍等，也可以作汤菜，荤素皆宜。。。”食材明细主料花菜（300克）...