关于炒地上鲜怎么做好吃的餐饮精选

食材明细主料茄子（275克）花菜（215克）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）炒地上鲜的做法步骤1、食材：茄子（已去蒂清洗）、花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）。2、将茄子放在案板上切成滚刀块。3、...

“嫁到夫家，当地的特色美食之一，也是我很喜欢的一道咸鲜味的菜。”食材明细主料地瓜粉（150g）鱿鱼（适量）虾肉（适量）红萝卜（适量）炒香花生（适量）葱花（适量）辅料生抽（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒海鲜味地瓜粉的做法...

各大海鲜市场、路边小摊和商场。上海的海鲜来自浙江，海鲜品种多样，虾类和鱼类比较常见，品种也比较完整。虾有对虾、龙虾、皮皮虾等等种类，虾不仅可以作为主菜爱可以作为一些面或者汤的配菜佐料，虾用来爆炒或者红烧比较入味...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料梅花肉：50茄子：1个胡萝卜：1段干红辣椒：4个土豆：1个辅料十三香：2酱油：1勺鸡精：1米醋：2葱：1段姜：1片料酒：1勺具体步骤1.我们首先把土豆，豆角，茄子，胡萝卜，菜椒干红辣椒...

“好想吃蔬菜！这几天下雨下的烦烦的，都没有好好做饭吃。今天好想好想吃蔬菜，吃多多的蔬菜！忽然想起来有不少友们都做了“地三鲜”，咱来个爆炒地三鲜吧。”食材明细主料土豆（一个）小茄子（2个）胡萝卜（半个）柿子椒（半个）辅料圆葱（一只）...

很多来到上海旅游的人士，到了夏季的时候，就十分想要吃海鲜，可是因为对上海不了解，所以不知道上海那些地方的海鲜比较好吃。上海城市大，所以各类商家也特别的多。吃海鲜的商家就更加数不胜数了。那么，有哪些海鲜店值得推荐呢...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料土豆：适量辅料盐：适量具体步骤土豆切滚刀块，青椒掰片，茄子切滚刀块或者掰块。可以用少量盐撒在茄子上微微腌一下切葱花、切蒜片或者蒜粒热油后，先炸青椒...

“第一次这样做法，没想到这么美味，又简单又好吃😋亲们也来试试做吧！”食材明细主料上海青（400克）鲜菇（250克）辅料蚝油（适量）盐（适量）生粉（1勺）蒜头（1粒）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）上海青炒鲜菇的做法步骤1、上海青洗净（本想一...

“"地三鲜"是永远的经典菜，百吃不厌。但是这道美食最常见的做法就是将三样食材过油锅，所以我很少做，但是茄子土豆油炸以后真的很好吃，可是吃完后盘子厚厚一层油，太不健康了。不过就是停不下筷啊，这个菜还是真正油炸的才好...

“食材简单，而且炒鸡下饭，赶快行动吧！”食材明细主料茄子（一个）青椒，（半个）土豆（一个）辅料蒜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）地三鲜的做法步骤1、先将食材清洗干净，土豆去皮，茄子我没去，喜欢去皮的也可以去。2、茄子和...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：1个长茄子：1个青椒：1个辅料葱姜蒜瓣：适量盐：适量酱油：适量糖：适量具体步骤准备好所有的食材。不粘锅稍倒一点油倒入去皮切块的土豆煎至。煎至土豆...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料地瓜：3个青椒：3个辅料味精：1勺盐：3蒜：2办葱：半根油：适量具体步骤1.准备地瓜3个2.材料切好3.锅中起油4.油温起，加入蒜，盐，花椒5.加入地瓜翻炒6.加入青椒7.进...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：1个茄子：1个青椒：3个辅料油：适量盐：适量生抽：适量白糖：适量蒜头：2粒葱花：适量蚝油：适量水淀粉：适量具体步骤1.土豆去皮切块用清水浸泡备用。2.茄子切块...

食材明细主料茄子（2支）青椒（1个）土豆（1个）辅料蒜（2个）葱（1段）糖（10克）生抽（20ml）水淀粉（40ml）咸鲜（口味）炸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）地三鲜的做法步骤1、土豆去皮，青椒去籽，茄子洗净。2、茄子削菱形块，土豆切条，青椒切块。3、茄子和土豆分别放...

食材明细主料红薯（适量）茄子（适量）青椒（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）油（适量）盐（适量）酱油（适量）水淀粉（适量）番茄酱（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）地三鲜的做法步骤1、红薯，青椒，茄子切块备用。2、葱蒜切末备用。3、锅里热油，红薯炸...

食材明细主料白菜（120克）青椒（100克）火腿肠（2根）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿肠炒地双鲜的做法步骤1、食材：白菜（已清洗）、青椒（已清洗）、火腿肠（已剥去包装）2、将已清洗好的白菜放在案板上切开，待用。3...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料茄子：300土豆：200青椒：100辅料葱：适量蒜：适量生粉：适量油：适量酱油：适量白糖：适量盐：适量清汤：适量具体步骤1.茄子和土豆洗净去皮，切成滚刀块。2.青椒洗净去籽去...

食材明细主料辣椒（2个）茄子（2根）土豆（2个）辅料生抽（2汤匙）葱白（一小段）淀粉（1匙）蒜（5瓣）老抽（一汤匙）食盐（1匙）食醋（半匙）白糖（2匙）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）地三鲜的做法步骤1、茄子洗净，切成滚刀块，放入清水中浸泡待用。土豆削皮，切...

准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：1条土豆：一个青椒：2个外加一鲜胡萝卜：半条辅料具体步骤1.土豆、茄子、青椒、胡萝卜，切成小块。2.适量热油，一一过油炸制金黄色捞出，撒少许盐拌匀，放...

“快手美食，清淡低脂”食材明细主料油菜（适量）鲜虾（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）油（适量）葱花（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾炒上海青的做法步骤1、油菜洗净。2、锅中热油放入葱花爆香加入鲜虾翻炒。3、加入油菜。4、...

“地三鲜是道很普遍的家常菜，每次做茄子最容易想到的就是地三鲜.”食材明细主料长条茄子（1根）土豆（1个）青椒（1个）辅料蒜瓣（4个）配料酱油（1勺）生抽（1大勺）清水（2大勺）淀粉（1勺）糖（1勺）盐（1小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）地三鲜的做...

“简单又方便的经典家常”食材明细主料土豆（适量）茄子（适量）青椒（适量）辅料淀粉（适量）菜籽油（适量）酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）老姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）原味（口味）未知（难度）地三鲜的做法步骤1、长20厘米左右的青椒和茄子各一个，半个大拇...

“地三鲜是东北的菜肴，但是作为南方人的我却很爱吃；礼拜天是我的节食日，这样美味的素菜自然成了我的大爱，自己动手做了点改良，老公吃了说好象是放了肉来做的。哈哈！”食材明细主料马铃薯（2个）茄子（2条）辅料灯笼椒（1个）红辣椒（1个）蒜...

“这是一款地道的东北家常菜，主要食材就是茄子、青椒、土豆，传统做法中的食材需要过油炸制，口感虽然有些油腻，但口味更浓，更鲜美，做法简单，食材大众，看似平淡，实为精典。”食材明细主料茄子（一个）土豆（一个）青椒（一个）辅料生抽（两勺）白...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料土豆：3只茄子：2根青椒：2只辅料清鸡汤：(1杯)葱花：(1汤匙)蒜末：(1汤匙)油：(1碗)淡酱油：(1汤匙)白糖：(1/4汤匙)盐：(1/3汤匙)生粉：(1/2汤匙)具体步骤土豆、茄子...