关于凉拌腰果卷心菜的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料卷心菜：适量腰果：10粒香菜：少许辅料香油：少许橄榄油：少许味精：少许盐：少许具体步骤1.将卷心菜洗净、凉干表面水分，切细丝；2.腰果在适量的油里炒至金黄，用刀背拍...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料卷心菜：适量腰果：10粒辅料味精：少许香菜：少许橄榄油：少许盐：少许香油：少许具体步骤1.将卷心菜洗净、凉干表面水分，切细丝；2.腰果在适量的油里炒至金黄，用刀背拍...

“色彩鲜艳，口感酸甜，搭配坚果，营养美味，是夏季必备的凉拌菜哦！”食材明细主料西芹（适量）腰果（适量）黄瓜（适量）芝麻（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）凉开水（适量）糖（适量）芝麻油（适量）香醋（适量）生抽（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腰果凉...

食材明细主料菜心（200g）辅料大蒜（5瓣）蚝油（适量）生抽（适量）十三香（适量）辣椒油（半勺）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌菜心的做法步骤1、菜心浸泡清洗。2、捞出沥水，折成段备用。3、锅中烧水，水开放1勺食盐，滴入适量橄榄油。将...

食材明细主料猪腰（2个）辅料生抽（适量）料酒（适量）醋（适量）香油（适量）盐（适量）花椒（10颗）葱（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌猪腰的做法步骤1、猪腰去外层膜，对切，取出中间腥臊。2、切条。3、用水反复淘洗，用手抓捏，促进血水出来...

食材明细主料菠菜（适量）腰果（适量）辅料胡萝卜（少许）蒜末（少许）熟白芝麻（少许）调料油（少许）淡酱油（少许）蚝油（少许）香油（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜拌腰果的做法步骤1、准备洗干净的菠菜，胡萝卜丝，蒜末，腰果(放入空气炸锅中...

“最近天气太热了，走到哪里都是热浪习习，让人直觉没胃口，相信大部分人都有这个感觉，不妨试试这道独家创意菜，果味穿心莲，准能令人食欲大开，忍不住会多吃一碗饭，不过想瘦身的美眉千万别多吃饭，光吃这菜就好了，果香浓郁，酸甜适度，清...

把卷心菜撕成小块洗干净放入锅里焯水2分钟捞出沥干水分，撒上调料拌匀即可。卷心菜除了能凉拌外，也还能制作成很多的美味菜肴，比如卷心菜炒粉丝，卷心菜炒鸡蛋，卷心菜炒肉片，醋溜卷心菜，卷心菜泡菜，干锅卷心菜，卷心菜吃起来清爽...

“经常吃卷心菜对皮肤美容也有一定的功效，能防止皮肤色素沉淀，减少青年人雀斑，延缓老年斑的出现。凉拌还是第一次弄，尽管试试吧。”食材明细主料卷心菜（适量）红椒（适量）虾皮（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜（适量）小洋葱头（适量）橄榄油（适量）牛...

“喜欢炝拌的菜品。炝土豆丝，炝卷心菜都是我们家喜欢吃的。”食材明细主料卷心菜（半个）辅料葱（一段）干辣椒（几个）干花椒（几个）配料味极鲜生抽（适量）醋（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌卷心菜的做法步骤1...

“空心菜是很大众很实惠的蔬菜，不管是清炒，凉拌，做汤都很不错，去菜场买了一大把空心菜，菜叶子用蒜蓉清炒了，剩下的菜梗就拿来凉拌了。在武汉空心菜梗有很多吃法，放点青椒肉丝和菜梗炒，和腊肉炒，和豆干炒，味道都很不错！”食材明细...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料卷心菜：适量大蒜：适量辅料蚝油：适量香油：适量米醋：适量盐：适量味极鲜酱油：适量花椒：适量花生油：适量具体步骤1.卷心菜切丝，大蒜拍碎切末，撒在切好卷心菜上。2.锅...

“夏日美味，拌菜少不了，营养美味又方便！”食材明细主料菠菜（适量）腰果（适量）辅料芝麻油（适量）盐（适量）生抽（适量）食用油（几滴）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腰果拌菠菜的做法步骤1、备好食材：如图，菠菜洗净切成段备用，腰果备好。2、...

“卷心菜.别名：圆白菜、包菜、结球甘蓝、高丽菜、结球甘蓝、洋白菜、包心菜、莲花菜.好多名字啊…当然它的吃法也是玲琅满目。”食材明细主料卷心菜（一棵）香菜（一个）辅料麻油（一汤匙）蒜蓉（一汤匙）辣椒油（一汤匙）盐（一小匙）味精（少许...

““白菜””食材明细主料白菜心（若干片）胡萝卜（半个）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）葱花（适量）干辣椒段（适量）花椒粉（半勺）白砂糖（1勺）生抽（1勺）香醋（1勺）蒜蓉（适量）酸辣（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）凉拌白菜心的做法步骤1、取白菜心若干洗净...

“腰果大拌菜集荷兰豆、紫甘蓝、圣女果一道菜，色泽靓丽，口感丰富。”食材明细主料荷兰豆（适量）紫甘蓝（适量）圣女果（数个）腰果（适量）辅料黑胡椒沙拉酱（适量）盐（适量）白醋（适量）橄榄油（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腰果大拌菜的...

食材明细主料空心菜（700g）辅料蒜瓣（适量）小米辣（2个）辣椒油（50毫升）调料酱油（适量）蚝油（适量）鸡精（少量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌空心菜的做法步骤1、空心菜洗干净备用。2、蒜瓣小米辣切好备用。3、水烧开。4、放空心...

“赞赞赞！试过你就知道！”食材明细主料全麦面粉（130g）鸡蛋（1个）无盐黄油（60g+10g）玉米淀粉（10g）低筋面粉（10g）细砂糖（35g）辅料腰果（30g）砂糖（50g）甜味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腰果夹心卷的做法步骤1、腰果压碎2、如图3、加入黄油+...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料穿心莲：适量腰果：适量红彩椒：适量辅料蒜末：适量橄榄油：适量盐：适量醋：适量香油：适量具体步骤1.新鲜穿心莲一斤左右，放入盆中冲洗干净。2.热锅凉油，下入腰果，小火...

“菠菜中含有大量的植物纤维，具有促进肠道蠕动的作用；菠菜还含有丰富的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，有促进生长发育、增强抗病能力的功效；此外，菠菜中还含有大量的微量元素和矿物质。菠菜吃法很多，可以炒、拌、煮等。今...

食材明细主料芹菜（1颗）腰果（150g）辅料芝麻油（2勺）盐（0.5勺）糖（0.5勺）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腰果拌芹菜的做法步骤1、腰果用水洗了几遍，然后用盐拌了用锡纸包好放入空气炸锅中！2、做别的忘记了有几个糊了，扔掉了！3、将芹...

“腰片适合凉拌，一点异味也没有！微微辣，带点香油的味道，超赞！先焯熟，再淋热油，就这么一拌！赞！又嫩又美味！”食材明细主料猪腰（2只）青椒（1只）胡萝卜（1段）洋葱（小半个）大葱（1/4根）玉米油（20毫升）干辣椒（3个）辅料姜片（3-5片）姜末（一点点）麻油（5-6克）盐（...

卷心菜，它拥有翠绿色的外表和光滑肥厚的叶，把它用水煮熟后捞出，挤干水分，加以盐，醋，糖，辣椒油一起凉拌，从此，一道酸爽可口，开胃下饭的凉拌卷心菜由此诞生。就个人喜好而言，我比较喜欢加点粉丝进去，粉丝的爽滑与包菜的鲜嫩入口，简直...

“小时候爸爸给做的小凉菜”食材明细主料白菜心（0.5棵）辅料干辣椒（1条）大葱（1条）香醋（1匙）生抽（1匙）香油（1匙）盐（1匙）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌白菜心的做法步骤1、白菜心、大葱葱白切丝2、锅内热油，炝干辣椒丝3、炝好的...

食材明细主料卷心菜（半个）胡萝卜（1根）辅料食用油（2勺）花椒粒（20粒）葱蒜末和小米椒圈（适量）食盐（半勺）生抽（1勺）耗油（1勺）酸辣（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）凉拌卷心菜的做法步骤1、卷心菜清洗干净切去根部切成细丝。2、装入盘中加入食...