胡萝卜西兰花炒虾仁的做法 胡萝卜西兰花炒虾仁怎么做

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

胡萝卜西兰花炒虾仁的做法步骤

• 1、食材:虾仁开背，西蓝花剪成小朵，胡萝卜切丝。

• 2、西蓝花放入水中，放入一勺盐。

• 3、再放入食用小苏打浸泡十分钟。

• 4、锅中水开放入一勺盐。

• 5、一勺食用油。

• 6、放入西蓝花和虾仁焯水一分钟。

• 7、捞岀沥干水份。

• 8、锅中油热放入拍破的蒜粒煸香。

• 9、放入胡萝卜丝翻炒几下。

• 10、放入西蓝花和虾仁翻炒几下。

• 11、放入盐翻炒均匀。

• 12、淋入一勺水淀粉。

• 13、翻炒均匀即可。

• 14、成品图。