木瓜西兰花炒虾仁怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.1W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料 木瓜 :240 虾仁 :100 西兰花 :140 辅料盐 :适量鸡精 :适量水淀粉 :少许 具体步骤1. 虾仁去壳,开背去虾线;西兰花切小朵;木瓜切丁备用。2. 锅中座油,把扒下来的虾头先煎出虾油,把虾头捞出,留虾油。3. 倒入虾仁炒至虾仁蜷缩成球,盛出备用。4. 锅中再放点油,把西兰花倒入煸炒,加入少许水微煮一会。5. 加入木瓜同煮1分钟,倒入虾仁翻炒几下,调入盐、鸡精码味。6. 最后锅中加入水淀粉收汁即可。 TAG标签:虾仁 木瓜 西兰花炒虾仁 好吃 西兰花 #