冬日养生小米粥的做法 冬日养生---小米粥 冬日养生小米粥怎么做

“小米：营养丰富，养脾益胃，促进消化；
糯米：营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
大米：提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 炖 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

冬日养生小米粥的做法步骤

• 1、准备东北大米，东北米确实香；

• 2、糯米，备好；

• 3、小米，备好；

• 4、全部入电压力锅；

• 5、18分钟，一个煮粥模式；

小窍门

雨夕碎碎念：我一般是在头一天的晚上，烧上去，烧好后就自动的保温模式，第二天一早就能吃上热乎乎的粥了……，方便……