冬季养生米饭的做法 冬季养生米饭怎么做

“寒冷的冬季，吃点补气补血的食材，有利于身体健康。红枣，黑米和枸杞有滋补，补气补血的功效，还含有大量的人体所需要的营养素，喜欢的看看这款主食米饭吧：”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 焖 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

冬季养生米饭的做法步骤

• 1、将食材放锅中

• 2、淘洗干净

• 3、加适量清水

• 4、煮饭键10分钟（根据自己的锅调整时间）

• 5、焖熟的米饭

• 6、装碗中

小窍门

还可以放葡萄干和一些杂粮等食材。