午餐肉西蓝花奶酪饭团的做法 午餐肉西蓝花奶酪饭团怎么做

“看到冰箱里的剩米饭和午餐肉，本来想减肥的我又做了这个饭团来当午餐😂😂”

食材明细

• 奶香 （口味）
• 其他 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

午餐肉西蓝花奶酪饭团的做法步骤

• 1、西蓝花取小朵，洗净，焯水。

• 2、将奶酪，西蓝花，少许午餐肉切碎，放入米饭中，撒点黑芝麻。

• 3、微波炉加热30秒，使奶酪融化，然后搅拌均匀。

• 4、把搅拌好的米饭整成方形备用。

• 5、午餐肉两面煎一下。

• 6、把煎好的午餐肉摆到饭团上。

• 7、上面放上海苔条，美味可口的午餐肉西蓝花奶酪饭团就做好了。