萝卜木耳饺子的做法 萝卜木耳饺子怎么做

“黑木耳营养丰富，它的钙是一般肉类的30－40倍，是牛奶的2.3倍，所以是人体钙的最好的来源，是预防骨质疏松的天然食品。黑木耳含铁量是菠菜的30倍，猪肝的4.3倍，大多数肉类的10倍，因此是缺铁性贫血者最好的补铁食品之一。为了让孩子多吃木耳，可以把它打碎做馅，包在饺子里，挑食的熊孩子吃了好多呢！”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 其他 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

萝卜木耳饺子的做法步骤

• 1、主料。

• 2、将肉、姜、葱、肉馅调味汁放入料理机。

• 3、搅打细碎。

• 4、将萝卜和木耳搅打碎，混合肉末。

• 5、包饺子。

• 6、煮锅水开后下入饺子，煮至浮起后点入2次冷水，就熟了。

• 7、开动吧！

• 8、薄皮大馅哦！

小窍门

超市就有肉馅调味汁卖，瓶装的，是一种复合调料，很方便。