粗粮汤圆的做法 粗粮汤圆怎么做 飘香香 主食 1.6W 大中小设置文字大小 食材明细主料糯米粉 （1杯半）辅料黑米粉 （4分之一杯）黑芝麻 （适量）花生 （适量）核桃 （适量）红糖 （适量）甜味 （口味）煮 （工艺）数小时 （耗时）普通 （难度）粗粮汤圆的做法步骤1、适量的花生核桃放入平底锅中，不放油，小火炒熟2、放凉后去皮3、放入料理机中，加入适量红糖，搅拌均匀4、将1杯糯米粉放入盆中，另外半杯糯米粉加入4分之1的黑米粉，加热水和成软硬适中的面团，醒20分钟5、两种面团搓成长条混合后，分成小剂子6、取一个小剂子按平7、包入馅料，收紧搓圆，在糯米粉里滚一圈8、水开后下入汤圆，开锅后煮3分钟9、自己做的，没有任何添加剂的，健康又好吃 TAG标签：粗粮汤圆怎么做 粗粮汤圆的最正宗做法 粗粮汤圆怎么做好吃 粗粮汤圆的做法步骤 粗粮 粗粮汤圆 粗粮汤圆的做法 粗粮汤圆的家常做法 汤圆 #
