肽米饭的做法 开心果姐姐肽米饭 肽米饭怎么做

“开心果姐姐肽米饭，是为了家庭人员健康营养吸收而开发设计的一份大米饭。希望通过新材料加入饭菜的做饭方法，让人们更好的维护自己的身体，从而让我们过上一种更健康的生活方式，让家里的人更健康。”

食材明细

• 其他 （口味）
• 煲 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

肽米饭的做法步骤

• 1、选用小麦低聚肽粉，按个人食量按比例添加。

• 2、根据大米的量，按大米和水1：1比例加水，也可以根据自己的喜好添加水的多少。

• 3、中火煲饭8分钟，切记不要太长，也不要太短。

• 4、既健康又营养的肽米饭煲好了，是不是很想试一下呢？

小窍门

1做饭时要掌握好大米与水的比例。
2肽粉加入米饭时，要搅拌均匀，以不至于肽分子分布不均匀，影响口感。