准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟肽米煲仔饭是一道制作比较容易,且健康的一道菜,可以说是米饭。这道菜利用几种草药与肽米一起烹制,少脂少油,且肽米口感口味都极好,适合血压血糖偏高的人食用,有控制血压血糖的功效。对于忌口的人来说,这道肽米煲仔饭是一个不错的选择,在家里不妨试试。
主料
山楂 :
30荷叶 :
30制首 :
40乌绞股兰 :
20低聚肽粉 :
6 辅料
盐 :
适量 具体步骤
材料洗净放入水煲,水沸腾起算二十分钟。
2.热锅温油,放入干辣椒,肉末豆瓣酱,翻炒。
3.待肉熟,加入胡萝卜丝,翻炒
中火加热八分钟,关火,适当的余热焖一下即可