自制肽米煲仔饭怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

肽米煲仔饭不仅含有很高的营养价值，并且制作过程并不复杂，按照下面的步骤做即可，这道菜做好之后不仅可以当作夜宵，亦可以用来下午茶，极具吸引力的味道加上简易的制作，让这道菜成为你家中必不可少的一道美味佳肴，你一定不能错过。

主料

乌绞股兰 ：20
低聚肽粉 ：6
山楂 ：30
荷叶 ：30
制首 ：40

辅料

水 ：适量

具体步骤

1.准备还煲水所需要的材料，四味搭配，降脂是绝配

2.然后加盐和适量水将知了猴浸泡些时辰，味道会更鲜美。

3.热锅倒入油，烧至5成热

4.将控干水的知了猴放入油锅中，要不停的翻炒。

5.小火煎炸至金黄色即可，捞出控油。

7.大功告成，一道具有降脂功效的大米饭就做好了。

烹饪技巧

1、煲水时所用材料一点要清洗干净。2、荷叶最好要切成丝。