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豆渣杂蔬蒸饼的做法 豆渣杂蔬蒸饼怎么做

豆渣杂蔬蒸饼的做法 豆渣杂蔬蒸饼怎么做

粗粮粗吃,继续雷人。这是来自菜窝头的灵感,只不过以豆渣为主,并且做成饼状而已。都是家里现成的蔬菜,有什么用什么。其实特想来点胡萝卜的,可惜没有了。还想弄点菜叶在里面的,怕蒸黄了。最后全用了根茎类蔬菜

食材明细

主料
  • 杂豆豆渣 (250克)
  • 玉米粉 (30克)
  • 综合麦片 (30克)
辅料
  • 疙瘩菜 (适量)
  • 红薯 (适量)
  • 土豆 (适量)
  • 洋姜 (适量)
  • 莴笋 (适量)
  • 原味 口味
  • (工艺)
  • 一小时 (耗时)
  • 简单 (难度)

豆渣杂蔬蒸饼的做法步骤

  • 豆渣杂蔬蒸饼的做法 豆渣杂蔬蒸饼怎么做 第2张

    1、准备用料

  • 豆渣杂蔬蒸饼的做法 豆渣杂蔬蒸饼怎么做 第3张

    2、将各种蔬菜洗净去皮

  • 豆渣杂蔬蒸饼的做法 豆渣杂蔬蒸饼怎么做 第4张

    3、切成丁

  • 豆渣杂蔬蒸饼的做法 豆渣杂蔬蒸饼怎么做 第5张

    4、把豆渣,玉米粉,综合麦片倒入碗中

  • 豆渣杂蔬蒸饼的做法 豆渣杂蔬蒸饼怎么做 第6张

    5、抓匀

  • 豆渣杂蔬蒸饼的做法 豆渣杂蔬蒸饼怎么做 第7张

    6、加入蔬菜丁

  • 豆渣杂蔬蒸饼的做法 豆渣杂蔬蒸饼怎么做 第8张

    7、抓匀

  • 豆渣杂蔬蒸饼的做法 豆渣杂蔬蒸饼怎么做 第9张

    8、拍成大小均等的饼状

  • 豆渣杂蔬蒸饼的做法 豆渣杂蔬蒸饼怎么做 第10张

    9、水开锅后大火蒸15分钟左右

  • 豆渣杂蔬蒸饼的做法 豆渣杂蔬蒸饼怎么做 第11张

    10、蔬菜熟透后,关火,出锅晾凉

小窍门

蒸制时间应根据蔬菜丁的大小适当调整。蔬菜丁小,蒸制时间就短。
豆渣缺乏黏性,刚刚出锅的时候比较松散,待表面晾凉后拿取才不容易散掉