木瓜火腿蛋炒饭的做法 木瓜火腿蛋炒饭怎么做

“女儿放假在家，虽然是好事，不用天天早起做早餐了，可是每天的三顿饭给我增加了压力，再也不能随心所欲地的随便凑合吃饭了。女儿上学的日子里，有时候自己一人在家，懒的做饭，半个馕一包牛奶就是我的午饭。这种午饭在女儿放假的日子里，再不会出现了。女儿老说，自己在长身体，需要更多的营养，妈妈你要做的饭菜营养均衡，我才长的高长的块，才更健康，“你看那某某和我同岁同月生日，比我矮了一截，就是她妈妈不会做饭，每天就是凑合吃饭，还老生病。幸好我有位会做饭的好妈妈，我才这么健康，这么高。”嘿嘿，这是女儿在饭桌上经常说的话，乖巧的女儿特别的聪明，每次说话即让我开心，又会把自己的意愿说出来。哈，老公老说女儿是马屁精。
这木瓜蛋炒饭就是我和女儿爱吃的，也是自己创意的我懒人水果炒饭，味道不是一般的好吃。喜欢的可以试试。

木瓜性温、味酸，入肝、脾经；具有消食，驱虫，清热，祛风的功效；主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症”

食材明细

• 果味 （口味）
• 炒 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

木瓜火腿蛋炒饭的做法步骤

• 1、食材：木瓜半个鸡蛋一个火腿100克米饭300克植物油盐

• 2、鸡蛋打散，火腿切丁

• 3、木瓜切开

• 4、用勺子挖掉耔，再把木瓜肉挖掉一些

• 5、热锅凉油加鸡蛋炒成蛋花形状捞起

• 6、加米饭炒散

• 7、加火腿丁盐炒均匀

• 8、加鸡蛋

• 9、木瓜肉迅速翻炒出锅。

• 10、盛入木瓜盅，用保鲜膜盖好，用微波炉高火加热2分钟左右，让米饭和木瓜盅充分入味即可

小窍门

加入木瓜，不可久炒

在微波炉加热时，只要木瓜热了即可