鱼柳炒饭的做法 鱼柳炒饭怎么做

“适合儿童的一款健康美味炒饭！”

食材明细

• 鱼香 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

鱼柳炒饭的做法步骤

• 1、材料准备好，鱼柳，胡萝卜，豆角，为了让娃多吃的素菜哦，鸡蛋忘记拍了，哈哈

• 2、鱼，胡萝卜，豆角切成丁，胡萝卜不想切麻烦的话，可以先刨成丝，再切断

• 3、蒜备好，鱼柳打入一个小点的鸡蛋，加点蚝油，少许盐和料酒，调匀放置一会……鱼柳本来有点咸，不要加多了盐

• 4、热锅上油，烧热后先放入鱼柳，鱼肉收干后，装盘……三到五分钟，肉质不老

• 5、豆角入锅，放入蒜末，豆角难熟，故先炒

• 6、半熟后，加入胡萝卜，加入盐，少许蚝油，加点水，炒熟

• 7、加入鱼柳，拌匀

• 8、加入煮好的米饭，充分炒匀，不用加什么佐料了，很鲜美，给小孩吃的，少加佐料较好

• 9、出锅啦，很鲜美，宝贝很快吃掉一盘哦……鱼没有刺，吃的放心，也吃了很多素菜

小窍门

配菜自己可以视现有蔬菜，自己组合，适合孩子的就是最合适的