“紫薯牛奶的颜色简直梦幻,光看着就觉得心情很好。我很讨厌喝牛奶,奶腥味让食欲全无,但是牛奶对于日常补充钙质的作用实在是很难忽视。而且很神奇的是,我觉得牛奶的香气很舒服,就像榴莲,我也是觉得闻起来还挺香的,但是吃却接受不了。作为早餐,牛奶加紫薯补充优质碳水又很有饱腹感。偶尔加入几颗红枣,因为红枣热量很高,一天只要吃3-5颗即可。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 榨 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
紫薯早餐奶的做法步骤
1、准备好所有食材
2、紫薯蒸熟,牛奶倒出备用,红枣去核
3、将所有食材倒入料理杯中
4、选择冷饮键运行结束
5、倒出即可
小窍门
讨厌喝牛奶的我也能接受啦。作为早餐是很方便美味又能吃饱的呢。