营养紫薯粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时

今天小编要教大家一道非常家常方便又简洁的粥，那就是紫薯粥啦。小编喜欢在紫薯粥中加颗蛋，这样更加的好吃哦。但是想要做出好吃的紫薯粥可是要下一点功夫才行了，所以下面就由小编带领各位一起来学习如何做紫薯粥吧。

主料

紫薯 ：150g

辅料

玉米糁 ：适量
黑米 ：适量
莲子 ：适量
大米 ：适量

具体步骤

1.一个中等大小的紫薯切块。

2.准备一小把玉米糁，两倍的大米。

3.准备一把莲子。

4.将莲子和大米玉米糁清洗干净。

5.准备一把黑米，清洗干净。

6.将所有原料倒入锅中，倒入原材料大概八倍左右的水，大火烧开。

7.大火烧开后转小火煮两个小时左右即可。

烹饪技巧

原料可以根据自己喜欢调整用量，喜欢甜的也可以加少许冰糖