苹果汁加工方法简单，功效很多哦

苹果在日常中的吃法有很多，比如说做沙拉或者是拔丝苹果，再或者熬汤也可以，另外还有我们最喜欢的苹果汁，也是一个不错的选择，平时很多朋友为了方便，会买包装好的苹果汁，虽然挺方便的，但毕竟没有自己在家制作的健康。

一、芹菜胡萝卜苹果汁加工方法

（一）准备材料：芹菜、胡萝卜、苹果、柠檬

（二）做法：

1.首先将我们使用的原材料清洗干净;

2.将胡萝卜的皮削掉，然后将苹果的核取出，然后切成小块;

3.接着把柠檬洗净，榨汁，装杯备用;

4.将芹菜洗净且切成小段，然后把所有的原材料放在榨汁机中，然后打出果汁。加入适量的柠檬汁搅拌均匀就可以食用了。

二、牛油果苹果汁做法

（一）食材：牛油果、苹果，清水适量。

（二）做法：

1.取牛油果两个，苹果一个，分别洗净，将牛油果和苹果切片，备用。

2.将苹果和牛油果片放进榨汁机中，适量的清水，充分榨汁，即可食用。

特点：苹果清香，又带有甜味，也能抑制牛油果的异味，改善口味，适合食用。

三、苹果汁的功效与作用

1.增强免疫力

苹果汁的酸性营养成分可以帮助肠道的益生菌吸收，有效的改善胃肠道疾病。增强人体的免疫和抗病毒能力，具有明显降低血脂和排毒保健功能。同时多喝苹果汁还能够有效的软化我们的心血管，防止心血管硬化的问题。

2.护肤美白作用

苹果汁的营养成分对于人体的美白也是有着很好的促进作用。因为苹果汁里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、补充肌肤养分及水分。所以我们可以看出长期喝苹果汁或者是吃苹果的人，脸部的皮肤更加有光泽。

3.消除疲劳

苹果中含有大量的有机酸成分，可以增进人体的内糖代谢。这样可以帮助肌肉的收缩，从而可以消除人体的疲劳程度。对于经过长时间劳动的上班族和剧烈运动员上班族来说，苹果汁是能够消除疲劳的最佳饮品。

4.促进消化

对于没有胃口的人来说，适量的喝一些苹果汁，可以增进胃肠的蠕动。然后可以有效地改善食欲。但是苹果汁一次性不能够饮用太多。不然由于分泌的酸性物质对于胃酸的溶解是不利的，这样反而会造成反胃的情况发生。这点是需要注意的。

苹果汁加工方法简单。日常生活当中很多朋友们在使用苹果的时候喜欢不吃苹果皮，但实际上如果是自家生产的无公害苹果的话，是可以直接吃的，苹果皮含有很多好处哦。适量喝一些苹果汁，可以帮助我们在补充营养的基础上改善一些身体机能，还可以清洁消化道系统呢。