燕麦苹果汁好喝的做法，不知道就落伍了哦！

燕麦，其属于是一种天然性的食材，我们经常性的会将燕麦给用来熬粥进行食用，而且味道还有营养方面都还不错。苹果，是属于水果一类的，那么两者打不到关系的食材，搭配起来打成果汁，怎么样做会比较好喝呢？以下就有做法所在哦，来看看吧！

一、燕麦苹果汁好喝的做法

1.苹果洗净去皮去核切小块;胡萝卜洗净去皮切小块;燕麦冲洗干净

2.把所以食材倒进豆浆机里，加点冰糖

3.倒入适量清水至水位线中间，接通电源，选择快速豆浆键，等待豆浆机工作完成即可

4.非常好喝的一款饮品哦!冰糖按照各人的口味添加。蔬果去皮，果汁口感更佳!

二、燕麦的营养分析

1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用

2.经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;

3.燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧;

4.它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品;

5.燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。

6.燕麦有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧;

7.它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品;

8.燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。

三、喝苹果汁的好处

1.苹果汁会加速肠道蠕动,若肠道原本就有不正常蠕动的情形时,苹果汁会在肠道内产生气体。若肠子受到食物刺激时,可以饮用一般苹果汁或浓缩果汁和水的混合汁液以达到减轻刺激的目的。我们可以在家里自行打苹果汁,但应在制成果汁后马上饮用。

2.新鲜苹果汁含有重要的维生素A和C! 您可以把水果和蔬菜(比如胡萝卜，番茄，黄瓜，或者各种瓜类)混合在一起，制作处口味独特的果汁。新的混合果汁能够使你得到更多的其他蔬果的养分.

燕麦苹果汁想要做的好喝的话，还是需要下一定的功夫的哦。首先便是在选材上面，再有便是在进行融合的时候，最好便是存放了，还可以加一些糖份在里面呢。而且适量的食用一定的苹果汁对人体的好处，还是蛮多的，可以起到养颜的功效哦！但是也不可以喝的过多哦！