彩椒苹果汁做法非常简单，苹果汁功效也很多

苹果是我们日常生活当中很常见的一种水果，日常吃法有很多，比如说做沙拉或者是拔丝苹果，再或者熬汤也可以，另外还有我们最喜欢的苹果汁，也是一个不错的选择，但其实苹果汁也是有很多食材可以搭配制作出不同口感的苹果汁饮用的。

一、彩椒苹果汁做法

1.彩椒苹果洗净备用。

2.彩椒改刀小块

3.苹果改刀小块。

4.交替放入榨汁机中。

5.原汁机需缓缓加入果蔬，这样更有利于出汁率。

6.慢慢将果汁倒出即可

二、苹果汁的功效和作用

1.改善身体机能。补充了营养。

2.减少心脏病和动脉硬化的几率.。

3.清洁消化道,促进食物消化。苹果汁是一种强大的清洁剂,对身体健康很重要。

4.预防心脏病。

5.降低LDL值和胆固醇含量。当LDL氧化，或者在血液里恶化，血小板就会开始形成冠状动脉，导致动脉变厚，引起动脉硬化。研究员Dianne Hyson说：“一杯苹果汁就可以在短的时间内减少心脏病的危险。"

6.降低患哮喘病几率。Seif O. Shaheen博士和伦敦国王学院，南安普敦大学的同事发现,只要每周吃两个苹果,就可以把患哮喘病的几率降低22-32%。研究人员猜想，苹果中的某种异黄酮是预防哮喘的主要原因，因为其他的水果和蔬菜都没有预防哮喘的作用。

7.降低吸烟者肺部疾病发病率。荷兰的Groningen大学的研究人员完成的一项研究发现，吸烟者适度吃水果和蔬菜(尤其是苹果),可以降低其肺部疾病的发病率.。肺部疾病是一种吸烟者常见疾病,吃水果使其风险几乎降低了50%!

8.减轻关节炎、风湿症状。对年纪大的人，可以先从喝苹果汁开始，尤其是患关节炎、风湿患者。这是因为苹果里有大量的钾。

清洁肝、肾。还是低热量饮品，时间长了,它还可以减少肝脏或肾脏疾病。

三、苹果汁的药用价值

“苹果疗法”

前列腺炎是中年男性最常见的疾病之一，约占男科门诊患者量的1/3～1/2。尿频、尿急、下腹坠胀，让很多人感到不适。其实，除了到正规医院进行治疗外，多吃锌元素含量高的苹果，也是治疗前列腺炎的好方法，被称为“苹果疗法”。

在前列腺液中，锌是相当重要的微量元素。有报告显示，锌在血液和前列腺液中的含量多少，直接与前列腺杀菌能力有关。也就是说，当前列腺内锌含量较高时，前列腺自行抗菌消炎能力就强;而患了慢性前列腺炎，锌含量就会明显减少。

苹果中富含有大量的锌已经被科学家及营养学家所证实。国外有的临床医学研究人员发现苹果汁对锌缺乏症具有惊人疗效。苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，且具有安全、易消化吸收，并为患者所欢迎、易接受的特点。疗效与苹果汁浓度成正比，越浓疗效越佳。因此，可在日常饮食中多喝苹果汁进行补锌。

彩椒苹果汁做法是不是非常简单呢，一看就会了，苹果汁除了可以搭配彩椒以外，其实与香蕉搭配在一起味道也非常好，和芹菜一同搭配有营养，苹果汁除了可以当做一款饮品以外，还可以在夏季制作非常好吃的雪糕。不妨买上一套模具回家做起来吧。