香蕉作为苹果汁的配料，功效甚多

日常生活中我们可食用的家常水果有很多，苹果和香蕉就是其中的两种，很多朋友们在减肥的过程中还会使用香蕉来起到一定的辅助作用呢，但是你知道吗？苹果和香蕉二者搭配在一起榨汁味道也是非常好的，而且功效甚多，接下来一起看一看吧。

一、香蕉作为苹果汁的配料，榨汁有何功效

1.苹果香蕉汁能补充营养

苹果香蕉汁是以苹果和香蕉为主要原料，在不破坏它们营养成分的同时制成的一种健康饮品，它里面有多种维生素和矿物质存在，像维生素C、维生素A以及钾和铁的含量就都特别高，人们饮用以后能快速补充营养，保持身体各器官的正常代谢和运转。

2.苹果香蕉汁能治疗便秘

治疗便秘也是苹果香蕉汁的重要功效，这种果汁里面有大量的膳食纤维和果胶，它们进入人体以后能让肠道中的多种残留吸附在上面，并能加快肠道的运动，让大便快速生成和排出，能在治疗便秘的同时起到不错的排毒功效。

3.苹果香蕉汁能减肥

苹果香蕉汁是一种低热量饮品，人们饮用以后，能在吸收营养的同时，减少脂肪的沉积，对过度肥胖有不错的缓解作用，另外苹果香蕉汁中还有一定数量的钾存在，这种物质进入人体以后能预防血压的升高，对人类的心脑血管疾病也有很大的好处，能让这些疾病的发病率明显下降。

二、香蕉和苹果可以一起吃吗

香蕉和苹果能一起吃，但是吃过两者之后不可以立即喝蜂蜜水。因为香蕉和蜂蜜在一起可能会导致轻微的腹泻，肠胃不好的人尤其需要注意这一点。香蕉和苹果都有很好的通肠排毒的效果，有些肠胃不那么好的朋友同时食用两者可能会腹泻，那么就最好不要一起吃，其中任意一种不要吃太多。

从药理上来说，香蕉和苹果可以一起吃，两者的属性没有冲突，因此不会对消化系统有太大影响。只是，食用香蕉和苹果的时候都要注意不要空腹吃就可以了，空腹吃容易胃酸，也是对肠胃伤害比较大的。但是香蕉和苹果一起吃有个生理上的副作用，这一作用比较隐秘，同时进食的苹果的数量是香蕉数量*2的时候，会增强男性性欲。不过，目前这一点仍未得到研究证实。

看了上述内容之后，大家是不是没有想到香蕉作为苹果汁的配料也有这么多上好的功效呢？其实日常生活中我们所使用的很多食材。与其他食材搭配在一起会让它的功效发挥的更加淋漓尽致，当然很多食物也是有相克的，不能一同食用的。比如说苹果就有一些食物是不能一同吃的，像鹅肉和苹果吃就容易产生腹泻。与海鲜吃会降低海鲜中的蛋白质含量。