清蒸多宝鱼怎么做

多宝鱼是海鲜市场上一种常见的品种，人们喜欢用清蒸这种方法来烹制它，这也就形成了餐桌上最常见的拿到菜肴，清蒸多宝鱼。清蒸多宝鱼味道清雅，造型多样化，易于烹饪，一直以来都深受老百姓的喜爱，今天就给大家介绍一下清蒸多宝鱼最正宗的做法。

清蒸多宝鱼怎么做？

通常海鱼都是“躺卧”的姿态而烹，唯独它是腹部向上，真正的“仰卧”姿势，皆因是它背面“乌卒卒”，极不雅观，而腹部就不同了，“白雪雪”的，常能引起食欲。

它可以卷起来蒸，每逢遇着身型较细者，为求快熟(蒸约三四分钟)，以保、取其嫩滑，将之卷起，以利高温的蒸汽迅速运行全身，避免蒸汽热力已烹熟上部，但下部因碟子缓慢升高而又未能同时至熟，到了下部蒸熟了，上部却又熟烂了，岂不暴殄天物。

通常会吃海鲜的人对鱼肉蒸到绽开，表示鱼肉新鲜和火候恰当，但有部分食客不明就里，说是“没有卖相”，真是费煞厨师，遇着这种情况，可以加入仅过面的汤水，再放入上什炉去蒸，时间会略为增长，但起码鱼皮是保持完整的。

一、材料

多宝鱼、红椒丝、葱、姜、葱姜蒜粉、生抽、老抽、料酒、盐、天添鲜。

二、做法

1、葱姜切丝备用，多宝鱼清理干净，在表面划几刀，方便入味。

2、放入少许料酒，放少许盐，腌制多宝鱼半个小时。

3、在鱼身上放葱丝，姜丝，上锅水开蒸15分钟即可，蒸好的鱼，倒掉蒸出来的汤，扔掉蒸鱼时用的葱姜丝，再重新在鱼身上摆放上新的葱丝、姜丝、朝天椒。

4、在鱼身上倒蒸鱼豉油，把油烧滚热，倒在葱姜丝上即可。

三、烹饪技巧

1、清蒸鱼最好选用新鲜的海鱼，像鲫鱼等腥味特别重的鱼不适合清蒸;

2、蒸的时间要根据鱼的大小来决定，我这个鱼1斤8两属于比较大的了，蒸了15分钟，蒸好的鱼，用筷子能轻松扎透;

3、蒸好的鱼要倒掉盘子里蒸出来的汤，这个汤比较惺不能要;

4、用滚油浇在葱姜丝上能激发出香气，能增添风味更佳好吃。

四、菜品特色

“多宝”之名，是英名turbot的音译。多宝鱼是一种优质水产品，肌肉丰厚白嫩，胶质蛋白含量高，具有很好的滋润皮肤和美容作用，且能补肾健脑，经常食用可以滋补健身，提高人体免疫力。

原来多宝鱼不单味道鲜美，还对身体有这么多的好处，怪不多清蒸多宝鱼这道菜深受男女老少的喜爱。尤其是对成长发育的青少年更加有所帮助。今天的清蒸多宝鱼你学会了吗？学会了就赶紧行动起来吧，让我们一起做出一道最正宗、最美味的清蒸多宝鱼。