产妇红毛丹可以吃吗？都有什么好处？

很多准妈妈们会有个问题，自己吃进去的东西会不会对宝宝不好？太甜的水果会不会导致血糖增高？最近我闺蜜也被吃什么水果折磨的神经兮兮的，就怕吃的血糖超标。导致很多水果摆在她面前都不敢吃，最近又想吃红毛丹，又怕不能吃。产妇到底能不能吃红毛丹呢？我们一起看下文了解下吧！

一、红毛丹的功效和作用

1、养颜护肤

红毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、消除皱纹、健美发肤、增强皮肤张力、补血理气的功效。

2、清热解毒

味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。

3、增强人体免疫力

蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

4、增强疾病扣抗力

红毛丹热量颇高，能增强疾病扣抗力、补充体力，改善下痢及腹部寒凉不适。红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。

5、改善口团炎与腹泻

红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口团炎与腹泻。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能降火解热;其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的功效。

二、产妇能吃红毛丹吗

产妇红毛丹可以吃，能够补充产妇需要的营养成分。

而且红毛丹具有增强皮肤张力、消除皱纹的功效，对妊娠纹有改善作用。

红毛丹的果实富含葡萄糖、蔗糖，还有大量的维C、氨基酸、碳水化合物和矿物质成分。

红毛丹营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，主要品种可食部分占41%-47.3%，味甜至酸甜，带荔枝或葡萄风味，可口怡人。

三、红毛丹的食用方法

红毛丹要即买即食，不宜久藏，在常温下经3天即变色生斑。若量多过剩时，可密封于塑胶袋中，放冰箱冷藏，约可保鲜l0天左右。

1、红毛丹要即买即食，不宜久藏，在常温下经3天即变色生斑。若量多过剩时，可密封于塑胶袋中，放冰箱冷藏，约可保鲜l0天左右。

2、红毛丹的果壳较荔枝厚，用指甲剥会伤害手指，而且也不卫生，正确的方法是用两只手上下握住，像开瓶盖一样将它旋开。

3、红毛丹属温性水果，多吃容易生热上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺发炎、脸长青春痘、高血压压、牙周病、口臭强烈、便秘、痔疮、热咳等热性病者不宜多吃。

4、红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁，食用时一定要将这层膜剔除干净。

所以说产妇红毛丹是可以吃的，准妈妈们也不要太担心，配合医生的食用建议，还有血糖的数值，只要不食用过量，对宝宝都是没有问题的。再就是容易上火的准妈妈们要少吃。最要注意的就是过敏问题！最好是查一下过敏原，避免食用到含过敏原的食物。