怀孕能吃胡椒粉吗，还有什么调味品是孕妈妈们的需要注意的

孕妈妈们是一个每天都要小心翼翼的群体，在饮食上也更是小心。但是有很多常用的调味品是做饭时注意不到的。例如胡椒粉就是做饭经常会用到的一种调味品。那孕妈妈们可以吃胡椒粉吗，孕妈妈们还对什么调味品有什么禁忌呢？今天我们就一起看一看吧。

在孕期，为准妈妈准备一日三餐总是需要小心翼翼，一旦吃错了东西肚子里的小宝宝也会收到影响。那么怀孕能吃胡椒粉吗？小编告诉你，答案是不能。那么如果吃了会有什么坏处呢？

一、孕期吃胡椒粉的坏处

1、胡椒有碍机体聚血养胎

胡椒粉辛辣芳香，性热，属于刺激性以及热性食物，孕妇在孕期吃多了会引起羊水过少、导致内热加重，有碍机体聚血养胎。

2、胡椒粉刺激肠胃

胡椒粉的刺激性很强。孕妇吃多了会刺激肠胃，严重的还可能导致流产或者早产。

3、不利肾脏和血压

胡椒粉还不利于肾脏和血压。如果孕妇的肾脏不好而血压有点高的话，就应该避免胡椒粉这辛辣刺激性强的食物咯!

4、易造成便秘

胡椒粉等调味品性热且有刺激性，孕妇吃多了白胡椒粉会减缓肠蠕动，所以很容易造成便秘。

二、孕妇吃调味品的注意事项

调味品的作用是增味和增香。一般的调味品在增添菜肴滋味的同时都有不同的香气，但是，孕妇对于调味品的使用一定要适量。以下这些调味品要少吃：

1、糖精：多吃糖精会导致消化不良，还会加重肾的负担;

2、食盐：多吃食盐则会加重孕妇水肿;许多孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮,用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内分泌变化，易导致水潴留;同时增大的子宫压迫下肢静脉，使血液回流受阻,下肢易出现浮肿。

平时吃咸的妇女，在孕期应注意饮食不宜过咸，特别是汤里不要放太多的盐。每天盐的摄入量在2～5克为宜。如果平时口淡，则按平常习惯即可。如果出现下肢浮肿，甚至出现妊娠高血压综合征，则必须按医嘱少吃盐。

3、酱油：酱油中含有18%的盐,孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。酱油中含有防腐剂。孕妇不必忌食酱油，但饮食以清淡为好。

4、味精：味精的首要成分是谷氨酸钠，易与锌并拢，导致孕妇体内缺锌，因此要慎食。

关于怀孕能吃胡椒粉吗，我们列举了一些胡椒粉对孕妇危害，同时也找到了一些对孕妇不太好的调味品。孕期是女生一生中很重要的时刻，在饮食方面，不仅孕妈妈们自己要注意，和孕妈妈一起吃饭的人最好也要注意一下，毕竟对孕妈妈和宝宝都好一点。