怀孕后要注意哪些事项，怀孕能喝红茶吗

红茶是当下越来越普遍越来越受人喜爱的一种饮品，其中不乏有很多喜爱饮用红茶的孕妇朋友们，然而不少孕妇妈妈在饮用红茶前都会有这样的疑问，比如：怀孕能喝红茶吗？会不会对腹中胎儿身体发育造成什么不良的影响？应该怎样正确品尝红茶呢？

一、怀孕能喝红茶吗

孕妇可以喝红茶。中医把孕妇形容为：产前一盆火，产后一盆冰，这表明孕妇属于燥热体质。所以，孕妇应该喝凉性的茶，比如绿茶、清茶(如铁观音)、花茶等，这些茶有清热降火、疏肝解郁、理气调经的功效。

建议喜欢喝红茶的孕妇们，可以适量喝点淡点的红茶，因为淡红茶可以促进血液循环，帮助消化，对胎儿的生长发育也有好处。但是千万不能贪杯和切忌饮用过浓的红茶哦!

二、孕妇喝红茶注意事项

1、适量饮用

孕妇的体质较为特殊，稍有不慎，便会对胎儿的生长发育产生一些影响。而茶叶中含有咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。

2、促进吸收

茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，还可与孕妇摄入的铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。

3、不饮浓茶

长期大量饮浓茶，会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑也会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，并不主张孕妇喝大量的浓茶。

4、不可空腹饮用

茶叶中也含有锌、维生素C等有益成分，再加上有些孕妇由于妊娠反应，胃口不佳，喝茶不仅能补充自身及胎儿的所需，还可调节口味，增加食欲，因此，有饮茶习惯的孕妇仍可保持这个爱好，常常喝些淡茶水也未尝不可。只是切忌不要在空腹时饮用，一般可于饭后1小时喝上一杯稍淡的茶水，既能满足身体的需求，又不致影响铁的吸收。

5、尽量选择天然加工少的茶叶

在茶叶的选择方面，绿茶、花茶都可以考虑，尽量选择纯天然、加工少的茶叶。而没有饮茶习惯的孕妇，平时也可喝点富含维生素C的饮料变换一下口味，补充维生素C，且又能帮助铁的吸收，还会增强机体的抗病能力，让自己有足够的营养和体力做好分娩的准备。

怀孕能喝红茶吗？相信不少孕妇妈妈在没看到以上分析时一定是非常疑惑的吧，但看完以后应该对是否能饮红茶有了一个清晰准确的认识了，的确，红茶的营养价值是十分丰富的，但孕妇妈妈们饮用红茶的过程中也切记要适度，不能大量饮用哦！