孕妇养颜汤，爱美的孕妈们可算是有福音了哦，再也不用怕怀孕变丑了！

说起孕妇，大家都知道十月怀胎是很难的一件事，因为怀了宝宝，整个人的身体都会发生变形，脸变大了，腿变粗了，身材也显得臃肿了。有些平时爱美的妈妈们，常常会因为坏了宝宝容颜发生了巨大变化而伤心难过。那么，是否有食物可以帮助孕妇保持美貌呢？

一、孕妇养颜汤之红枣猪脚花生汤

材料：红枣、猪脚、黄芪、花生、米酒、当归、食盐

做法：

1.这道食谱的做法比较简单，首先需要将猪脚清洗干净，然后切块，放入开水焯一下，取出放到冷水中浸泡。

2.花生提前用冷水浸泡四个小时，再放入锅中煮软就可以了。

3.将猪脚、黄芪、红枣、花生一起放入炖罐中，再加入适量的米酒以及食盐，直到猪脚软烂后就可以加入食盐、当归，继续焖制五分钟后就可以起锅了。

功效：这道食谱的营养价值非常高，花生中含有人体所需要的八种氨基酸以及多种不饱和脂肪酸，还有大量的胡萝卜素、粗纤维、卵磷脂、胆碱等，这些物质都可以促进身体健康。猪脚中则是含有丰富的胶原蛋白，而红枣具有很好的补血作用有维生素王的美称。这道食谱适合女性在怀孕以及分娩之后服用，不仅能够提高体质，你也会发现自己的肤质等也是越来越好。

二、孕妇养颜汤之红枣菊花粥

材料：粳米、红枣、菊花、冰糖

做法：

1.首先需要将粳米用清水清洗干净，然后提前放入清水中浸泡;红枣洗干净后放入温水中泡软;

2.菊花洗干净后沥干水分。

3.在锅中加入粳米、红枣、清水，大火烧开后先小火熬粥，等到粥快煮好的时候加入菊花花瓣，再放入少量的冰糖搅拌融化就可以了。

功效：这道食谱闻起来有菊花淡淡的清香，吃起来也是甜甜的不腻人，受到很多人的喜爱。红枣服用后具有补气养血的作用，特别适合孕妇贫血或产后贫血缺锌等情况服用;菊花则有疏风清热以及解毒明目等效果;粳米则可以更好的提高身体免疫力促进血液循环，这三种原材料搭配使用后可以很好的滋补身体健康。

三、孕妇养颜汤之鲜滑鱼片粥

材料;猪骨、腐竹、粳米、食盐、味精、草鱼、太白粉、姜丝、麻油、胡椒粉

做法：

1.首先需要将猪骨头敲碎，腐竹放到温水中泡软，粳米则淘洗干净，然后三种材料一起放入砂锅中加水熬煮，一个半小时候加入食盐、味精调味，取出猪骨。

2.草鱼宰杀干净后斜刀切成大片，用食盐、姜丝、麻油以及太白粉搅拌均匀，然后放入锅中，烧开后立刻起锅，加上适量的胡椒粉、麻油就可以了。

功效：这道食谱的鲜味非常可口，不仅亏满足孕妇刁钻的口味其中所含有的高质量营养也能够补充孕妇以及胎儿所需要的物质，服用后具有养血壮骨、健脾益气等功效。

看了上面这么多关于孕妇养颜汤的介绍，相信大家一定长了不少知识了吧。尤其是那些刚刚怀上宝宝的孕妈们，可算是有了福音，按照上面的介绍，常常喝一些孕妇养颜汤，既可以吸收营养物质，又可以保持自己的美貌容颜，是不是既简单又可以帮助到你呢！