薏米茯苓红豆饮的做法 薏米茯苓红豆饮怎么做

“祛湿好像是个很重要的事儿。漫天飘着各种祛湿秘方，细数湿邪之各大症状。走马观花一路看来，还是红豆薏米最经典，亦饭亦粥亦汤亦饮。
这日来喝薏米茯苓红豆饮，据说对痰湿水饮之人特别好。汤汁喝掉，剩下的豆还可以拿去煮汤熬粥，或者嚼吧嚼吧吞掉。。。。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

薏米茯苓红豆饮的做法步骤

• 1、用料：薏米30克，茯苓20克，红豆20克，水1000毫升

• 2、将所有材料洗净控水。

• 3、倒入锅中，

• 4、加入500毫升水，

• 5、置火上煮沸十分钟。

• 6、倒出。

• 7、加入剩下的500毫升水

• 8、再次煮沸10分钟。

• 9、倒入先前的滤液中合并。

• 10、倒入杯中饮用。

小窍门

所有材料无需事先浸泡。
饮用时不宜调味，方有祛湿之功效。
剩下的豆可作它用，无须扔掉。