薏米茯苓红豆饮的做法 薏米茯苓红豆饮怎么做
“祛湿好像是个很重要的事儿。漫天飘着各种祛湿秘方，细数湿邪之各大症状。走马观花一路看来，还是红豆薏米最经典，亦饭亦粥亦汤亦饮。这日来喝薏米茯苓红豆饮，据说对痰湿水饮之人特别好。汤汁喝掉，剩下的豆还可以拿去煮汤熬...
薏米红豆莲子茯苓粥的做法 薏米红豆莲子茯苓粥怎么做
“薏米红豆粥有利水去湿、美白减肥的作用。适宜于脾虚湿滞导致的肥胖、水肿、白浊，以及心火虚妄的红疹、痘痘、心烦失眠等症的食疗保健。”食材明细主料薏米（30g）红豆（30g）莲子（30g）茯苓（20g）辅料纯净水（适量）甜香（口味）煮（工艺）数小...
茯苓红豆薏米粥的做法 茯苓红豆薏米粥怎么做
“很养生的一款粥。功效突出的辅料、红豆、薏米搭配煲制而成。好喝又健康。”食材明细主料红豆（100g）薏米（80g）辅料茯苓（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）茯苓红豆薏米粥的做法步骤1、薏米洗干净。2、红豆洗干净。3、...
茯苓薏米姜茶的做法，功效，茯苓的食用禁忌
姜茶是平常中人们习惯喝的养身茶饮，能发挥各种方面的身体功效，作为茶饮饮用姜茶很有利于身体健康。茯苓薏米姜茶是姜茶的一种，在姜茶中加入茯苓和薏米，更具备营养价值。爱喝姜茶的朋友们，也来看看茯苓薏米姜茶的做法吧，以及...
可口的薏米茯苓红豆饮怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟可口的薏米茯苓红豆饮是我吃过的一道最美味、最可口的休闲食物，闻起来香香的、吃起来甜甜的，很是爽口，相信很多人都跟我一样喜欢吃它。薏米茯苓红豆饮它...
茯苓薏仁红豆汤的做法 茯苓薏仁红豆汤怎么做
“茯苓薏仁红豆汤，我们家夏天基本上每天都会煮。这款汤水最大的功效，就是利水祛湿。薏仁红豆，这两者都是常见常用的祛湿利器。而茯苓，不仅能够去除体内湿气，还能增强免疫力，防止胃酸过多等等，是一味很好的中药材。夏季潮湿闷...
茯苓双米糊的做法 茯苓双米糊怎么做
“营养米糊，给家人爱与温暖及健康。利好的茯苓搭配黑米与糯米打糊，口感醇香，很好喝。不仅如此，药食作用兼而有之的三种食材，使这款香香的的米糊具有明目活血、健脾暖肝、滋阴补肾、调理肠胃、补脾健胃、降低胆固醇、美白肌...
茯苓双红豆浆的做法 茯苓双红豆浆怎么做
“双红是红豆与红枣，再加些茯苓，三种利好食材放在一起打豆浆，好喝又营养。功效更是多多。”食材明细主料红豆（70g）红枣（50g）茯苓（15g）辅料水（1100ml）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）茯苓双红豆浆的做法步骤1、用量杯称好红豆...
淮山茯苓薏米汤的做法 淮山茯苓薏米去湿暖胃汤 淮山茯苓薏米汤怎么做
“如果自己身上的肉松驰，虚胖等等，与这个现代的生活、饮食有很大的关系，食物甜腻，三餐、作息不规律，生活在长时间坐着，缺少运动等等，都会导致诸如此类的体质产生—脾虚、湿气重、气虚。这款汤正是基于此配制出来的，依据《伤寒...
茯苓薏米老姜茶比红豆薏米好吗
提到姜这种食材，大家可能首先会想到它是一种调味品，但实际上将还是一种中药，尤其是在人们受凉感冒的时候来一杯生姜水，或者是在女性月经期间服用生姜水都可以起到温补的作用，那么生姜和薏米可否一同使用呢？二者搭配有何功效...
薏米茯苓豆浆的做法 薏米茯苓豆浆怎么做
“每天换着花样喝豆浆，常喝常新，常喝不厌。可以用来做豆浆的食材很多，助力豆浆的种类层出不穷。薏米、茯苓与黄豆搭配，成品一如既往的好，食材混搭的豆浆，无论是营养还是口感都优于单一黄豆的豆浆。”食材明细主料黄豆（40g）薏...
茯苓菊花饮的做法 茯苓菊花饮怎么做
“茯苓、菊花、红枣搭配，用养生壶煮，很好喝又养生的饮品。”食材明细主料茯苓（50g）菊花（20g）辅料红枣（适量）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茯苓菊花饮的做法步骤1、备好茯苓、菊花,红枣洗干净。2、茯苓、菊花、红枣放入养...
鲜土茯苓薏米芡实煲排骨的做法 【小森妈妈菜谱】春季祛湿—鲜土茯苓薏米芡实煲排骨 鲜土茯苓薏米芡实煲排骨怎么做
“春季是一个适合祛湿的季节。之前分享的祛湿汤相信大家都已经煮过很多次了，这次推荐一道新的汤吧，味道很清甜，老少咸宜，以前我妈妈也会经常煲。鲜土茯苓薏米芡实煲排骨~土茯苓有解毒，除湿，健脾胃的功效，在菜市场里可以买到...
茯苓丁淮山莲子薏米汤的做法 茯苓丁淮山莲子薏米汤怎么做
“淮山：脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。茯苓：用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。薏米：肝癌、胃癌、结肠癌、肺癌、胰腺癌、鼻咽癌、肾癌等都有良好的治疗或辅助治...
养身的薏米茯苓红豆饮怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟炎炎夏日，不想吃饭？来一碗清凉养身的薏米茯苓红豆饮吧。准备好材料，放进锅中精心熬制，过程超级简单方便，老小皆宜的早餐晚餐以及甜品首选。健康养身，对于女...
奶香红豆薏米饮的做法 奶香红豆薏米饮怎么做
“阿胶枣、红豆、山药、薏米、牛奶都是女士们最爱的滋补美食。今天用到的山药红豆薏米粉，是复合型的低热量、高营养的温补食品，即时冲饮，非常方便。马上3.8节这个女人专属呵护的节日就要来了，男士们不坊为家里辛劳的妈妈...
茯苓薏米粥的做法 茯苓薏米粥怎么做
“去年朋友送了好多的茯苓一直没吃，要抓紧机会把它消灭了，浪费了怪可惜的。茯苓利水渗湿，健脾化痰，宁心安神，败毒抗癌。药性平和，利湿而不伤正气。适量服食可作为春夏潮湿季节的调养佳品。”食材明细主料茯苓粉（25克）薏米（25克...
土茯苓薏米扇骨汤的做法 土茯苓薏米扇骨汤怎么做
“薏米是祛湿的良品，如果搭配土茯苓的话，功效会更佳，这样才真正的做到了食补的效果，土茯苓薏米猪骨汤是一种男女老少都皆宜的营养汤，具备着清热生津和健脾祛湿的一些功效，这样的一道汤品很适合夏秋季节食用的哦，不仅可以祛湿...
红豆薏米茯苓汤的做法 红豆薏米茯苓汤怎么做
食材明细主料红豆（40g）薏米（40g）辅料茯苓（20g）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红豆薏米茯苓汤的做法步骤1、红豆薏米提前泡一晚上。2、茯苓用清水泡1小时。3、煮锅加水放入红豆薏米煮开后小火煮20分钟。4、加入茯苓块煮30...
茯苓豆浆的做法 茯苓豆浆怎么做
“不再去纠结豆腐机溢浆的问题，也就不去理会多少水量才最好，只按往日豆浆机的惯常水量。不在乎溢浆不溢浆，却没法不在意这家伙的大嗓门。电机旋转，隆隆声响，比豆浆机高了数倍。第一次用它打豆浆，如往常一般，在清晨。这家伙一...
薏米红豆饮的做法 薏米红豆饮怎么做
食材明细主料薏米（20克）辅料红小豆（20克）红枣（适量）配料红糖（适量）姜片（少许）清水（800克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）薏米红豆饮的做法步骤1、将浸泡1小时后的薏米，红小豆清洗干净，放入锅中。2、加水，大火烧开，煮5分钟。3、关火...
茯苓赤小豆薏米浆的做法 茯苓赤小豆薏米浆怎么做
“茯苓赤小豆薏米粥，是一道养生粥，制作原料主要有白茯苓粉，赤小豆，薏米，赤小豆及薏米大家都知道，很多时候我都是用它们煮水喝，但听老阿姨讲，最好还是煮成粥吃更有效，特别是茯苓很多人都会用它来煮粥喝，它的祛湿的效果是很好的，茯...
赤小豆薏米茯苓饼的做法 赤小豆薏米茯苓饼怎么做
食材明细主料赤小豆（50g）薏米（50g）土茯苓（50g）糯米粉（200g）面粉（200g）黑芝麻（适量）辅料清水（适量）玉米油（20g）调料白糖（50g）甜香（口味）煎（工艺）数天（耗时）普通（难度）赤小豆薏米茯苓饼的做法步骤1、土茯苓浸泡一天一夜。2、赤小豆薏米浸泡一天一...
茯苓赤豆薏仁粥的做法 茯苓赤豆薏仁粥怎么做
“茯苓赤豆薏米粥是一道以赤豆、薏米为主要食材制作的药膳，有利水渗湿的功效，加入芡实，效果更佳。”食材明细主料赤小豆（100g）薏仁（100g）辅料茯苓（50g）调料芡实（30g）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）茯苓赤豆薏仁粥的做法步骤1...
土茯苓煲瘦肉的做法 土茯苓茨实薏米煲瘦肉 土茯苓煲瘦肉怎么做
“这两天的天气又湿又热，背上长了几个红色的小疙瘩，很痒，今天一定要煲些祛湿解毒的汤水！”食材明细主料瘦肉（适量）茨实（适量）土茯苓（适量）辅料薏米（适量）蜜枣（适量）红萝卜（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）土茯苓煲瘦肉的做法步...