薏米红豆大枣米糊的做法 #夏日饮品#薏米红豆大枣米糊 薏米红豆大枣米糊怎么做

“天气越来越热，即便在我们东北，气温实质并不高，大街上还是可以看到很多年轻人穿起了短袖，短裙。

室外烧烤渐渐多起来，人们喝着冰镇啤酒，吃着油腻的肉串，再来点冰镇瓜果。看起来很过瘾很解暑，实则特别容易伤脾胃。

很多人夏季因贪凉，体内容易存积湿气，此时，最好多喝红豆薏米糊，去湿解暑，一举两得。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

薏米红豆大枣米糊的做法步骤

• 1、用豆浆机自带量杯量取红豆和薏米，洗净，加水浸泡过夜。

• 2、剩米饭半碗。

• 3、倒入豆浆机，加少量水，把米饭搅散。

• 4、倒入浸泡好的红豆薏米。

• 5、加水至豆浆机上下水在线之间，尽量靠近下线。

• 6、加入两个大枣的果肉。

• 7、选择“营养米糊”，运行至结束即可。

• 8、营养好味道。

小窍门

用剩米饭做米糊，已成我家饮食习惯之一。只用红豆薏米做好的米糊，口感和味道并不是很好，加点大米或者剩米饭，做好的米糊会稠糯一些，又加了大枣，去湿健脾利水的同时又补了气血，夏季贪凉的朋友真应该多喝点儿。