无油版鱿鱼圈的做法 无油版鱿鱼圈怎么做 飘香香 小吃 2.12W 大中小设置文字大小 “无油版的烤鱿鱼圈,用烤箱来烤一样的酥脆,无油健康的食品” 食材明细主料鱿鱼圈 (350克)鸡蛋 (1个)辅料料酒 (1/2汤匙)胡椒粉 (2克)食盐 (3克)面粉 (35克)面包糠 (40克)咸鲜 (口味)烤 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)无油版鱿鱼圈的做法步骤1、食材备齐,买的是现成的鱿鱼圈2、将鱿鱼圈去皮洗净,沥净水,加入盐,料酒,胡椒粉腌制10分钟,将鸡蛋打散待用3、将鱿鱼圈放进面粉里,均匀的粘上一层面粉4、在放入蛋液里均匀的裹上鸡蛋液5、在放在面包糠里均匀的裹上一层面包糠6、放在铺了油纸的烤盘内,其余依样做好7、烤箱预热,上下管200度,入中层,定时十分钟即可,吃时可以配一些番茄酱8、成品图9、成品图小窍门用料酒和胡椒粉腌制鱿鱼,可以去除鱿鱼的腥味 TAG标签:无油版鱿鱼圈的做法 无油版鱿鱼圈的家常做法 无油版鱿鱼圈怎么做 无油版鱿鱼圈的做法步骤 鱿鱼 无油版 无油版鱿鱼圈 无油版鱿鱼圈的最正宗做法 无油版鱿鱼圈怎么做好吃 #