无油鸡米花的做法 无油鸡米花，健康小零食 无油鸡米花怎么做

“和三五好友出去下午茶最喜欢点的一款小吃就是鸡米花，耐吃而且搭配辣椒酱风味十足！可是外面的鸡米花吃多了始终都对身体不好，毕竟是油炸食品。但我终于找到了一个可以放心吃鸡米花的方法，不放一滴油也能做得像外面的好吃！”

食材明细

• 原味 （口味）
• 烤 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

无油鸡米花的做法步骤

• 1、准备好材料，鸡肉粒提前用盐腌味。

• 2、先将鸡肉粒裹上淀粉。

• 3、然后裹上蛋液。

• 4、最后是面包糠。

• 5、在烤盘上铺上一层锡纸。

• 6、将已经裹上面包糠的鸡米花放在烤盘上。

• 7、放入东菱烤箱DL-K30A的底层。

• 8、设定时间为15分钟，上火190度，下火170度，启动东菱K30A进行烘烤。

• 9、香喷喷的无油鸡米花就完成啦~开动咯！！

小窍门

1.这款鸡米花不需要油炸，所以是十分健康的；
2.建议选材时，挑鸡腿肉，更加嫩滑；
3.温度只是一个参考，按照自己烤箱脾气操作就行了；
4.可搭配自己喜欢的酱料哦食用哦~