火龙吐丝的做法 火龙吐丝怎么做

“别具一格的水果跟蔬菜的搭配，色泽鲜艳，味道鲜美

火龙果含有丰富的维生素C，有很好的美白养颜的作用

男女老少皆宜，常食有益

适用人群：便秘、胆固醇高、肿瘤患者”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

火龙吐丝的做法步骤

• 1、将火龙果洗净后一切为二。

• 2、小心用刀挖出果肉，壳备用。

• 3、挖出的果肉切成条。

• 4、青椒冼净切成丝。

• 5、胡萝卜洗净切丝。

• 6、火腿切丝。

• 7、将蒜切片。

• 8、锅内热油爆香蒜片，倒入胡萝丝。

• 9、再倒入火腿丝、青椒丝翻炒。

• 10、淋入香油后放入火龙果小心炒匀。

• 11、加盐、白胡椒粉调味。

• 12、盛到火龙果壳内即可。