竹荪蜜薯炖鸽子的做法 竹荪蜜薯炖鸽子怎么做

“嘴馋，吃了麻辣秃头，刀口又肿又疼。被老公训了一通“你以为你好了？！这才2个多月，你就得瑟吧。”
今天乖乖炖鸽子吃，鸽子所含的营养，是利于伤口愈合的。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 炖 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

竹荪蜜薯炖鸽子的做法步骤

• 1、小裙竹荪。

• 2、反复清洗干净。

• 3、鸽子化冻。

• 4、处理干净。

• 5、入开水焯烫。

• 6、洗净浮末，跟竹荪放一起。

• 7、放砂锅里，加纯净水。

• 8、煮30分钟。

• 9、蜜薯洗净。

• 10、刮掉外皮。

• 11、切滚刀块。

• 12、放鸽子汤里。

• 13、中小火煮20分钟即可。

• 14、成品。

小窍门

要刮掉蜜薯的外皮，不要去掉外皮里的那层果皮，精华都在那层果皮里呢。