干豌豆炖猪尾汤的做法 干豌豆炖猪尾汤怎么做

“这道汤营养丰富而且非常的清甜浓郁，猪尾巴入口即化，特别的棒。
豌豆（干）的营养价值

在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。
1.增强机体免疫功能：
豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。
2.防癌治癌：
豌豆中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。
3.通利大肠：
豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

干豌豆炖猪尾汤的做法步骤

• 1、买回来的猪尾巴切块去掉猪毛。

• 2、用清水浸泡1小时去除部分的血水。

• 3、洗干净的猪尾巴放进锅中焯水（我这次没放姜和料酒）然后再用清水洗干净备用。

• 4、干豌豆洗干净用清水浸泡5小时以上。

• 5、把两种食材都放进高压锅中，再倒入清水，要盖过食材的表面多一点，合上高压锅的盖子，大火煮，等上汽后再煮5分钟，然后转为小火再煮45分钟，关火后再焖一段时间，等高压锅汽消后，打开盖子加入少许盐调味即可。

• 6、煮好的干豌豆煮尾巴汤，趁热喝特别的清甜，猪尾巴骨肉分离，好好吃的。

• 7、成品图。

• 8、成品图。

小窍门

1在煮之前要先把猪尾巴除毛，不然后果😭😭
2猪尾巴要焯水，可放姜片，我这次没放姜片和料酒，也没什么腥味。
3干豌豆一定要提前泡水。