河虾紫菜冬瓜汤的做法 河虾紫菜冬瓜汤怎么做

“6月份，气候一天天的热了起来，衣服是一件件的少了起来。
那赘肉，越发的明显了----所以，想着怎么样要减肥减肥？
多吃冬瓜汤吧----用冬瓜做汤，放些毛豆子这样也有些植物蛋白，放些河虾，鲜味也有了。
冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法，冬瓜与其他瓜果不同的是---不含脂肪，
并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，冬瓜减肥法可以使人快速瘦下来。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

河虾紫菜冬瓜汤的做法步骤

• 1、准备好食材

• 2、河虾剪去虾芒，漂净.

• 3、冬瓜去皮去籽，洗净切厚片.

• 4、紫菜剪小片.

• 5、锅里油热，放入毛豆子，煸炒至转色，盛出.

• 6、锅里油热，放入冬瓜，煸炒1分钟.

• 7、放入毛豆子.

• 8、加2碗清水，

• 9、大火煮至冬瓜八分熟.

• 10、放入紫菜，

• 11、放入河虾.

• 12、大火煮3分钟.加盐煮开。

• 13、撒些胡椒粉，葱花即可.

小窍门

1.冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮.
2.一般人都可食用。患有肾脏病、糖尿病、高血压、冠心病者尤为适用.