莲藕海带筒骨汤的做法 莲藕海带筒骨汤怎么做

“莲藕具有清热，润肺，凉血的作用，熟食可通便，止泻，健脾，开胃，常食可安神，瘦身的作用，海带含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸，常食可预防心脏病”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炖 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

莲藕海带筒骨汤的做法步骤

• 1、莲藕切厚片猪筒骨用水焯一下，把血水煮掉

• 2、海带切成菱形

• 3、将所有的材料放入压力锅里，加入适量的水此汤不用放其他的材料，因为猪骨焯过，所以也不会腥

• 4、压力锅炖20分钟即可

• 5、出锅前加点盐调味就可以吃了

小窍门

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