冬瓜山药汤的做法 冬瓜山药汤怎么做

“此汤清热祛湿，健脾利水，养颜减肥。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煲 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

冬瓜山药汤的做法步骤

• 1、薏米泡30分钟。

• 2、胡萝卜去皮切小块。

• 3、冬瓜洗净连皮切块。(冬瓜皮清热祛湿。)

• 4、猪大骨飞水，洗净浮沫。

• 5、把胡萝卜，薏米，大骨和蜜枣放入汤锅煮30分钟。

• 6、放入冬瓜继续煮开后转小火煲1个小时。

• 7、山药去皮切块。

• 8、放入山药继续煲30分钟。

• 9、撇油，放盐调味。

• 10、清热祛湿，健脾养颜。