炒薏仁的做法 炒薏仁怎么做

“薏米（薏仁）具有利水消肿、健脾祛湿等功效。但生薏米的药性偏凉，以药用为主，不适宜多食用。所以平时作为食材最好是要炒制一下，经过炒制后的薏米药性偏于平和，但健脾作用和利湿作用仍比较好。”

食材明细

• 其他 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

炒薏仁的做法步骤

• 1、生薏仁适量

• 2、放入锅中，小火翻炒

• 3、炒至薏仁微黄，香味飘溢出来即可

• 4、来个特写😄