菱角鱼片的做法 夏季青火小炒:菱角鱼片 菱角鱼片怎么做
“菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素。具有利尿通乳,止渴,解酒毒的功效。而红福鱼富含多种脂肪酸,维生素A和D,甘油醚,类固醇及鱼蛋白隆解物等,还含有丰富的硒元素。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 三刻钟 (耗时)
- 普通 (难度)
菱角鱼片的做法步骤
1、将从馋猫解馋买回来的红福鱼切成鱼片,简单用鸡精和淀粉腌半小时。
2、菱角非常硬,不好去壳,用盐水煮20分钟后,对切开。用力挤压硬角,女生力气小的话,用牙咬,要掌握那个寸劲儿,一挤,半个完整的菱角就滑出来了。
3、咸肉和姜片都切条。
4、用姜爆锅,然后下鱼片,滑炒。紧接着下咸肉。
5、待鱼肉完全变白炒熟,下料酒,加少量盐。菱角有自己的甜味,所以盐在下菱角之前下。加入菱角,颠几下,看到淀粉迅速融入油中,有种勾了浅浅一层芡的感觉,就可以盛出了。