蔬菜鸡肉饼的做法 蔬菜鸡肉饼怎么做
“热量低,美美的减肥餐。”
食材明细
- 孜然 (口味)
- 煎 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 高级 (难度)
蔬菜鸡肉饼的做法步骤
1、准备好食材。
2、菠菜焯水。
3、洋葱和胡萝卜切小块。
4、所有的食材都用料理机打成末,葱切成葱花。
5、磕入2鸡蛋,加少许淀粉。
6、加盐、鸡精、蚝油、孜然粉、辣椒面。
7、搅拌均匀。
8、电饼铛预热,加少许油(5克),不用减肥的,可以多加点油哦,蔬菜鸡肉糊糊摊成一个个小饼,一面煎香。
9、翻面,煎至两面金黄即可出锅。
10、好了。
11、成品图。