果蔬烤鸡肉的做法 烤箱减脂美食，果蔬烤鸡肉 果蔬烤鸡肉怎么做

食材明细

• 糟香 （口味）
• 烤 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

果蔬烤鸡肉的做法步骤

• 1、准备好食材。

• 2、鸡胸肉清洗干净后用厨房纸吸干水分，加入味达美葱姜料酒和葱伴侣京酱肉丝酱料，鸡胸肉戳几个孔方便入味，搅拌均匀腌制2小时左右，时间长越入味。

• 3、处理干净所有食材，芦笋削去老皮和老的根部，一切二，香菇切厚片。

• 4、烤盘内铺入锡纸，刷上橄榄油，放入全部食材；酱汁不要倒掉。

• 5、烤箱设置温度160℃时间20分钟，预热后把烤盘放入即可，中间时间鸡胸肉用酱汁再刷一次。

• 6、取出鸡胸肉和其它食材，鸡胸肉切成块装盘上桌即可享用。

• 7、鲜嫩多汁，入味鲜香好吃又不柴。

小窍门

1用的葱伴侣京酱肉丝酱汁，味道鲜美，色泽红亮，简单方便入味好吃。
2）烤鸡胸肉温度不能太高，不然肉质又柴又硬，影响口感。具体温度和时间根据自家烤箱脾气而定。