蒜薹炒双鲜的做法 蒜薹炒双鲜怎么做

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

蒜薹炒双鲜的做法步骤

• 1、食材：白灼虾、鱿鱼（已洗净焯熟）、蒜薹（已清洗切段）

• 2、将白灼虾剥壳取肉，待用。

• 3、将已洗净焯熟的鱿鱼放在案板上切开，待用。

• 4、随后，将蒜薹下入清水锅中焯开2分钟后捞出。

• 5、烧锅倒油烧热，下入焯好的蒜薹翻炒一下。

• 6、接着，合入剥好的虾肉和切好的鱿鱼翻炒一下。

• 7、然后，加适量的生抽。

• 8、加适量的盐。

• 9、调味炒匀，即可。

• 10、出锅装盘。