五花肉炖鱼的做法 防癌抗衰老五花肉炖鱼 五花肉炖鱼怎么做 飘香香 热菜 1.47W 大中小设置文字大小 食材明细主料罗飞鱼 （二斤）白玉菇 （适量）西兰花 （一小棵）五花肉 （适量）辅料豆瓣酱 （适量）甜面酱 （适量）生抽 （适量）醋 （适量）盐 （适量）糖 （适量）葱 （适量）姜 （适量）蒜 （适量）干辣椒 （适量）咸鲜 （口味）炖 （工艺）半小时 （耗时）普通 （难度）五花肉炖鱼的做法步骤1、准备罗非鱼一天，收拾干净，表面来上三刀2、白玉菇和西兰花按喜好添加，不要喧宾夺主就可以啦3、用猪油炖鱼比较香，所以自己准备了一点，加上五花肉，会更加鲜美可口。4、厨房太热没有拍炖锅里的情形，热油，放入五花肉和处理好的鱼，并煎鱼至两面金黄。注入开水，没过鱼身。加入甜面酱、豆瓣酱、和各种调料。十分钟后加入蔬菜。5、成品图 TAG标签：五花肉炖鱼怎么做好吃 五花肉炖鱼的做法 五花肉 五花肉炖鱼的做法步骤 五花肉炖鱼 抗衰老 五花肉炖鱼的家常做法 五花肉炖鱼的最正宗做法 五花肉炖鱼怎么做 防癌抗衰老五花肉炖鱼 防癌 炖鱼 #
