拆骨肉的做法 拆骨肉怎么做 飘香香 热菜 1.53W 大中小设置文字大小 食材明细主料筒子骨 （2根）胡萝卜 （1根）玉米 （2根）辅料料酒 （适量）生抽 （适量）红椒 （1个）盐 （适量）线椒 （2根）大蒜 （1个）干辣椒 （4个）剁椒 （适量）姜 （适量）微辣 （口味）炒 （工艺）廿分钟 （耗时）简单 （难度）拆骨肉的做法步骤1、筒子骨洗净，冷水下锅，煮开去腥味，换新水放入姜片，煮开小火炖一小时后加入胡萝卜，一个半小时后加入玉米2、煮到2小时后把骨头捞出3、撕下骨头上的肉，撕成小块4、红椒线椒切成条，干辣椒切两半，大蒜拍扁切碎5、油热放入干辣椒大蒜爆香，加入青椒6、青椒爆香后加入肉丝，放辅料，少放盐，最后加一勺剁椒翻炒片刻，撒些鸡精，就可以出锅了7、出锅喽8、成品 TAG标签：拆骨肉的做法 拆骨肉的做法步骤 拆骨肉的家常做法 拆骨肉 拆骨肉怎么做好吃 骨肉 拆骨肉的最正宗做法 拆骨肉怎么做 #
