西兰花炒杏鲍菇仔的做法 西兰花炒杏鲍菇仔怎么做 飘香香 热菜 1.44W 大中小设置文字大小 “这是一道调理肠胃的菜，虽然清素，但有蔬菜本身的鲜香，所以是清素不失美味的菜，特别适合节后吃。” 食材明细主料杏鲍菇仔 （200g）西兰花 （1朵）辅料姜 （适量）蒜末 （适量）配料蚝油 （适量）盐 （适量）咸鲜 （口味）炒 （工艺）十分钟 （耗时）简单 （难度）西兰花炒杏鲍菇仔的做法步骤1、用小杏鲍菇仔，不用改刀，清洗干净即可2、西兰花拆小朵清洗干净后盐水浸泡5分钟，开水焯烫后捞出备用。3、锅中放少许油，姜蒜末和辣椒炒香，4、下入杏鲍菇仔煸炒5、一直把杏鲍菇中的水分都煎出来6、继续炒至水分完全蒸发，此时杏鲍菇的自然香味就完全被激发出来了。7、下入焯好的西兰花8、放入蚝油和一点点盐9、翻炒均匀。摆盘上桌 TAG标签：西兰花炒杏鲍菇仔怎么做好吃 西兰花 杏鲍菇 西兰花炒杏鲍菇仔的最正宗做法 西兰花炒杏鲍菇仔的做法 西兰花炒杏鲍菇仔怎么做 西兰花炒杏鲍菇仔的做法步骤 西兰花炒杏鲍菇仔的家常做法 西兰花炒杏鲍菇仔 #
