时蔬烤翅的做法 时蔬烤翅怎么做

“很适合孩子吃的一道菜，简单营养。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 烤 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

时蔬烤翅的做法步骤

• 1、鸡翅化冻洗净

• 2、鸡翅去骨，鸡翅切口面骨头边缘都剪开，一拉骨头就出来了

• 3、去骨后的鸡翅加炸鸡粉，盐和料酒（因为炸鸡粉本来就有咸味，盐加一点即可。没有炸鸡粉的可以用白胡椒十三香鸡精少许淀粉混合代替）

• 4、抓拌均匀腌两个小时以上

• 5、青红椒洗净，土豆和胡萝卜都去皮

• 6、全部切成细长条，要比鸡翅长才可以，比量一下

• 7、蔬菜混合塞入鸡翅中

• 8、烤箱预热

• 9、烤盘刷油摆放鸡翅，鸡翅上面也刷上薄薄的一层油，因为鸡翅本来就会有油脂，所以不必多刷

• 10、180度20分钟，其实15分钟左右就已经熟了，因为没有刷酱料上色比较慢，我就多烤了一会上色

• 11、两面金黄色的时候就可以啦。如果喜欢可以用蜂蜜水在鸡翅上刷一层，上色块也更有味道，我给孩子吃怕她抓一手粘乎乎的就没刷。