蜜汁茄子卷的做法 节气食单 | 立秋 蜜汁茄子卷 蜜汁茄子卷怎么做

“一夏无病三分虚。夏天的热很伤气，而且那个时候也吃不下很多东西。到了立秋，就要补回来。"立秋贴秋膘"，"贴"的不是肥肉，而是人体的精气。其实，就是给人体补气、补能量。天气炎热，高温酷暑，除了热之外，还有“湿”，人体也最容易受湿邪的侵袭。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。所以我们顺应了这个时节，选择了祛暑利湿、清热解毒的好食材，茄子。”

食材明细

• 酸甜 （口味）
• 烤 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 高级 （难度）

蜜汁茄子卷的做法步骤

• 1、备料。烤箱预热。

• 2、茄子切成片（不要太薄），撒少许盐，腌制出水分待用。

• 3、芹菜切丁。

• 4、放入新膳肉，加盐、黑胡椒、柠檬汁、酱油腌制。

• 5、番茄切十字花刀，放入沸水中脱皮。

• 6、脱皮后放入料理机中，加少许水打成番茄酱。

• 7、锅中倒油，放入茄子片煎软取出。

• 8、再放入芹菜丁煸炒，倒入番茄酱，加少许盐、糖、黑胡椒调味。

• 9、把腌好的新膳肉在茄子片上薄薄地涂一层，卷成茄子卷。

• 10、将番茄酱倒入盘中。

• 11、盘中放入茄子卷，撒上素芝士，放入预热200度的烤箱中进行烤制。烤制时间25分钟即可。

小窍门

番茄酱的用量可根据个人口味添加。